Хотите выстраивать более здоровые отношения, в которых вы не будете чувствовать себя использованными? Психологи уверены, что ключом к такой коммуникации является умение отстаивать свои личные границы. Будь то друг, близкий родственник или новый знакомый — способность уважать других и при этом не забывать о себе позволит вам раз и навсегда забыть о страхе показаться «неудобным» и наконец начать жить. А научиться отстаивать личные границы вам помогут книги из нашего списка.
Сюзан Форвард«Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Любовь как способ манипуляции. Да, к сожалению, случается и такое. Поэтому чтобы обезопасить себя и вовремя уйти из места, где вас не ценят, прочитайте эту книгу.
Терри Коул«Здоровые границы»
Говорить «нет», делать так, как хотите именно вы и ни в коем случае не допускать плохое отношение к себе — в этой книге собраны упражнения и советы, которые научат вас коммуницировать с людьми не в ущерб себе.
Рид Ребекка «Хватит быть для всех хорошей!»
Вы когда-нибудь говорили «да» только потому, что вас попросили? Или благодарили мастера за процедуру, результат которой пришелся вам не по душе? Если ваш ответ «да», то срочно читайте эту книгу. Она научит вас тактично и аккуратно выражать свою позицию и отстаивать границы.
Шымкент стал первым городом в этом году, где отгремел Пикник by Partners 2023. Более трех тысяч гостей мероприятия смогли насладиться активными играми, зажигательными композициями, вкусными угощениями, подарками от партнеров и просто приятным общением.
Центром притяжения стала территория спорткомплекса БИИК, где гостей ждали яркие фотозоны, более двадцати активностей и уникальный перформанс от арт-музея REPAS. На протяжении всего дня за музыкальный лайн-ап отвечали крутые DJ из команды Quryltai. К вечеру на главной сцене праздника состоялось традиционное выступление хедлайнера — рэп-исполнителя V$XV PRINCE.
Деталей было предостаточно: гости участвовали в мастер-классах по рисованию и гончарному искусству, плавали в сухом бассейне с шариками, принимали участие в спортивных конкурсах и делали красочные фотоснимки на память. Самых маленьких гостей развлекали воздушные замки и аниматоры в костюмах популярных мультипликационных персонажей.
Выражаем особую благодарность генеральному партнеру мероприятия Пикник by Partners 2023 - строительной компании Akas, а также другим партнерам в лице 1x -bet, Tumar Group, RG brands (Gracio, Pepsi, Lipton, Asu), Carlsberg (Балтика 0, Blanc1664, Somersby, Flash Up), Jusan, Visa (платежный партнер).
Найти себя на кадрах Пикника by Partners вы можете здесь.
Шымкент стал первым городом в этом году, где отгремел Пикник by Partners 2023. Более трех тысяч гостей мероприятия смогли насладиться активными играми, зажигательными композициями, вкусными угощениями, подарками от партнеров и просто приятным общением.
Центром притяжения стала территория спорткомплекса БИИК, где гостей ждали яркие фотозоны, более двадцати активностей и уникальный перформанс от арт-музея REPAS. На протяжении всего дня за музыкальный лайн-ап отвечали крутые DJ из команды Quryltai. К вечеру на главной сцене праздника состоялось традиционное выступление хедлайнера — рэп-исполнителя V$XV PRINCE.
Деталей было предостаточно: гости участвовали в мастер-классах по рисованию и гончарному искусству, плавали в сухом бассейне с шариками, принимали участие в спортивных конкурсах и делали красочные фотоснимки на память. Самых маленьких гостей развлекали воздушные замки и аниматоры в костюмах популярных мультипликационных персонажей.
Выражаем особую благодарность генеральному партнеру мероприятия Пикник by Partners 2023 - строительной компании Akas, а также другим партнерам в лице 1x -bet, Tumar Group, RG brands (Gracio, Pepsi, Lipton, Asu), Carlsberg (Балтика 0, Blanc1664, Somersby, Flash Up), Jusan, Visa (платежный партнер).
Найти себя на кадрах Пикника by Partners вы можете здесь.