Есть те, кто для достижения идеальной фигуры каждый день бегут в спортзал в 6 утра, а есть Сальма Хайек. При этом актриса, предпочитающая более щадящий подход к упражнениям и диете, выглядит безупречно. О чем свидетельствуют ее многочисленные фотографии в купальнике. Но как ей это удается? Вот главные секреты звезды.
Она всегда думает о своей позе
Из-за напряженного рабочего графика Сальма Хайек появляется в спортзале лишь раз в неделю. Однако, чтобы всегда оставаться в тонусе, она научилась пассивно тренировать свое тело. В этом актрисе помогают позы, которые она принимает в течение всего дня, как во время работы, так и в перерывах.
Она много танцует
Танцы — это тоже тренировка, причем очень веселая и энергичная. В Instagram звезда часто делится своими па в коротких видео.
Она гуляет с собаками
Прогулки на свежем воздухе — еще один секрет идеальной фигуры Сальмы. Как призналась актриса в Istagram, время, проведенное с собаками, для нее эффективнее любой тренировки.
Она отдыхает
Для обретения хорошей физической формы важно не только заниматься спортом, но и отдыхать. Хайек, кстати, делает это с большим удовольствием. Особенно знаменитость любит нежиться в бассейне и отдыхать на шезглонге.
Она много плавает
Помимо бассейна Сальма часто плавает и в океане. И это отлично. Ведь плавание благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему организма.
Она ест то, что ей нравятся
«Я не люблю сидеть на диетах и не умею этого делать», — как-то подметила Хайек. Вместо того, чтобы ограничивать себя, актриса придерживается сбалансированной диеты. В ее рационе: полезные соки, любимое мороженое и здоровые продукты.
Она ходит на массаж
Массаж насыщает организм кислородом, активизирует кровообращение и сохраняет мышцы здоровыми и упругими. Поэтому это еще один прекрасный способ поддерживать тело в тонусе.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR Australia можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.
