Гигиена полости рта заключается не только в двухразовой чистке зубов и лечении кариеса. Важно также заботиться об эмали, деснах и поверхности языка. Однако есть 7 вредных привычек, которые мешают человеку иметь красивую и здоровую улыбку.
1. Жевание льда
Жевание льда приводит к сколам и трещинам эмали. Иногда повреждения бывают настолько серьезным, что может понадобиться композитная пломба. Также есть риск вовсе сломать зуб напополам.
2. Интенсивная чистка
Многие ошибочно думают, что налет на зубах может удалить лишь щетка с жесткой щетиной. Но стоматологи предупреждают, что это не так. Интенсивная чистка может привести к повреждению эмали и десен. А через микро-ранки бактериям будет легко проникнуть к основанию зуба.
3. Скрежет зубами
В большинстве своем люди скрипят зубами во сне. На утро они могут испытывать болезненные ощущения во рту или обнаружить сколы эмали. В таком случае стоматологи рекомендуют надевать на ночь специальные защитные каппы.
4. Грызть ногти
Самая распространенная из 7 вредных привычек. Когда человек грызет ногти, также повреждается ровный край эмали. К тому же, бактерии на руках могут вызвать ряд проблем в полости рта.
5. Пить без трубочки
Употребление сладких напитков без трубочки, например, может стать причиной развития кариеса. Использовать соломинку также стоит, когда пьешь цитрусовые соки, черный чай и кофе.
6. Зубы – это не инструменты
Использовать зубы чтобы, например, открыть пакет, перерезать нить, снять крышку или раскусить орех категорически запрещено. Лучше применять подходящие инструменты.
7. Курение
У курильщиков чаще образуется бактериальный налет, вызывающий болезнь десен. Никотин также портит циркуляцию крови в полости рта, не давая маленьким ранкам быстро заживать.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
