Забота о себе, своем физическом и ментальном состоянии должна стоять на вершине пирамиды жизни. Именно поэтому так важно почаще заходить в Instagram-блоги, посвященные женскому здоровью. Их эксперты подскажут, на что обратить внимание, какие витамины следует принимать и как лучше всего предохраняться во время секса.
Айгуль Ешматова
@dr_yeshmatova
Основательница сети клиник и врач-гинеколог Айгуль рассказывает о том, почему так важно заботиться о своем женском здоровье и какие обследования нужно проходить.
Деля Отрэн
@delya_otren
Аккаунты, на которые стоит подписаться: Instagram-блоги, посвященные женскому здоровью
Деля — практикующий врач-гинеколог. В своем блоге она делится случаями на приеме, дает важные рекомендации, а также сообщает названия препаратов, которые должны быть в аптечке у каждой женщины.
Анита Митра
@gynaegeek
Анита Митра на данный момент работает в области акушерства и гинекологии. Она также имеет опыт как в клинической, так и в научной медицине. Поэтому в своем блоге она дает информацию о женском здоровье, основанную на фактических данных.
Людмила Угрюмова
@ginecolog_ugrymova
Какое выбрать средство контрацепции? Какие витамины полезны для женского здоровья? Почему может отсутствовать менструальный цикл? Обо всем этом — в блоге гинеколога-эндокринолога Людмилы Угрюмовой.
Мария Милани
@acwomen
Медицинский психолог женского здоровья и гипнотерапевт основала собственную академию, где учит девушек заботиться о себе на всех уровнях.
Дженет Ярсанаева
@doctor_yars
Как выглядит идеальная гигиена полового акта? С чем может быть связана боль во время менструации? Дженет знает ответы на все вопросы.
Насыщенная и яркая жизнь не заканчивается после достижения определенного возраста. И самые крутые пенсионеры в Instagram вам это еще не раз докажут. Они на своем примере показывают, что цифра в паспорте - это всего лишь число. И оно абсолютно не мешает им заниматься фитнесом, одеваться стильно и проживать свои лучшие годы.
Лэнс Уолш
@dinneranddance
Лэнс Уолш был продавцом фруктов в Лондоне, пока неожиданно не оказался в профиле случайного пользователя Instagram. Теперь же герой - яркий последователь современного уличного стиля. От смелых худи до классических луков Burberry - в гардеробе Лэнса есть все.
Айрис Апфель
@iris.apfel
Аккаунты, на которые стоит подписаться: самые крутые пенсионеры в Instagram
Айрис Апфель - это настоящая fashion-икона. В Instagram она делится своими модельными съемками, а также эклектичными нарядами и произведениями искусства, которые ей присылают многочисленные поклонники.
Пак Макри
@korea_grandma
Пак Макри —«корейская бабушка» с более чем 1 миллионом подписчиков. В Instagram и на YouTube она раскрывает свои кулинарные секреты, а также делится влогами из путешествий.
Хелен Рут Элам
@baddiewinkle
Хелен Рут Элам, более известная как Бадди Винкль, славится своим ярким стилем. Ее по праву можно считать настоящим синонимом беззаботной легкости и эксцентричной индивидуальности.
Джоан Макдональд
@trainwithjoan
Как в 73 оставаться в тонусе? Фитнес-тренер Джоан Макдональд точно знает ответ. В Instagram она делится своими тренировками и советами по здоровому образу жизни. И героиня не понаслышке знает, как добиться потрясающих результатов. Ведь, когда Джоан было 70, она страдала от высокого уровня холестерина. А теперь посмотрите, какая красавица!
Линда Малис Йор
@lindaontherunofficial
Пенсия - это самый лучший возраст для путешествий, по мнению Линды. Только за один год она побывала в 10 странах и в трех круизах. Так что увидеть мир никогда не поздно!
Динеш Мохан
@dinesh.mohan.58
Почти десять лет назад Динеш Мохан весил более 100 кг и даже не мог встать самостоятельно. Однако однажды он решил кардинально изменить свою жизнь. И теперь Динеш - модель и актер, который доказывает, что все возможно, если захотеть.
Лин Слейтер
@iconaccidental
Лин Слейтер стала иконой моды в свои 66 лет. Сейчас она частый гость Недели моды в Нью-Йорке. В ДНК ее стиля: классические силуэты, приправленные "острыми" нотами.
Насыщенная и яркая жизнь не заканчивается после достижения определенного возраста. И самые крутые пенсионеры в Instagram вам это еще не раз докажут. Они на своем примере показывают, что цифра в паспорте - это всего лишь число. И оно абсолютно не мешает им заниматься фитнесом, одеваться стильно и проживать свои лучшие годы.
Лэнс Уолш
@dinneranddance
Лэнс Уолш был продавцом фруктов в Лондоне, пока неожиданно не оказался в профиле случайного пользователя Instagram. Теперь же герой - яркий последователь современного уличного стиля. От смелых худи до классических луков Burberry - в гардеробе Лэнса есть все.
Айрис Апфель
@iris.apfel
Аккаунты, на которые стоит подписаться: самые крутые пенсионеры в Instagram
Айрис Апфель - это настоящая fashion-икона. В Instagram она делится своими модельными съемками, а также эклектичными нарядами и произведениями искусства, которые ей присылают многочисленные поклонники.
Пак Макри
@korea_grandma
Пак Макри —«корейская бабушка» с более чем 1 миллионом подписчиков. В Instagram и на YouTube она раскрывает свои кулинарные секреты, а также делится влогами из путешествий.
Хелен Рут Элам
@baddiewinkle
Хелен Рут Элам, более известная как Бадди Винкль, славится своим ярким стилем. Ее по праву можно считать настоящим синонимом беззаботной легкости и эксцентричной индивидуальности.
Джоан Макдональд
@trainwithjoan
Как в 73 оставаться в тонусе? Фитнес-тренер Джоан Макдональд точно знает ответ. В Instagram она делится своими тренировками и советами по здоровому образу жизни. И героиня не понаслышке знает, как добиться потрясающих результатов. Ведь, когда Джоан было 70, она страдала от высокого уровня холестерина. А теперь посмотрите, какая красавица!
Линда Малис Йор
@lindaontherunofficial
Пенсия - это самый лучший возраст для путешествий, по мнению Линды. Только за один год она побывала в 10 странах и в трех круизах. Так что увидеть мир никогда не поздно!
Динеш Мохан
@dinesh.mohan.58
Почти десять лет назад Динеш Мохан весил более 100 кг и даже не мог встать самостоятельно. Однако однажды он решил кардинально изменить свою жизнь. И теперь Динеш - модель и актер, который доказывает, что все возможно, если захотеть.
Лин Слейтер
@iconaccidental
Лин Слейтер стала иконой моды в свои 66 лет. Сейчас она частый гость Недели моды в Нью-Йорке. В ДНК ее стиля: классические силуэты, приправленные "острыми" нотами.