Биотин — это популярная витаминная добавка, которая поможет улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Разбираемся, как биотин влияет на структуру волос и организм в целом, и чем он может быть опасен для здорового человека?
Биотин, он же витамин B7, он же витамин H, является важным питательным веществом, которое естественным образом содержится в некоторых продуктах. Этот витамин преобразует питательные вещества в энергию, а также способствует выработке кератина.
Однако, эксперты рекомендуют принимать добавку только при нехватке витамина в организме. «В клинической практике мы обычно рекомендуем его людям с сухими волосами или ломкими ногтями», — заявляют специалисты.
Основные симптомы при дефиците биотина
Истончение или выпадение волос
Ломкость ногтей
Сыпь вокруг глаз и рта
Вялость или депрессия
Биотин — это водорастворимый витамин, а это означает, что он выводится с уриной, не задерживаясь в организме. К слову, некоторые люди могут испытывать расстройство желудка или диарею при приеме биотиновых добавок.
Не секрет, что прическа может кардинально изменить внешность. Неважно, будь это легкая укладка или короткая стрижка. В голливудских лентах смена имиджа играет ключевую роль и показывает изменения в жизни героини. Мы собрали легендарные прически из фильмов, которые еще не один год будут нас вдохновлять.
Ребенок Розмари
Сцена из фильма Романа Поланского, где Миа Фэрроу показывает свою новую стрижку пикси со словами: «Я была у Видала Сассуна», – навсегда останется в истории кинематографа.
Бриолин
Момент трансформации Сэнди Олссон из примерной девочки в плохую легендарен! И все дело в прическе.
Дневники принцессы
Непослушная грива Мии Термополис все-таки поддалась манипуляциям и ее тиара идеально подошла к новым локонам.
Ангелы Чарли
В старой версии «Ангелов Чарли» наибольшее впечатление произвели волосы героини Люси Лью.
Сабрина
Преображение Сабрины Фэйрчалд стало откровением не только для зрителей, но и для самой героини.
Блондинка в законе
После того, как Эль Вудс выпрямила волосы для более серьезного вида, мы все с нетерпением ждали роскошные кудри героини Риз Уизерспун.
Солдат Джейн
Деми Мур ошеломила всех, когда решилась побриться налысо по-настоящему. Сцена из фильма стала одной из самых обсуждаемых в Голливуде.
Вечное сияние чистого разума
Прически из фильмов часто олицетворяют внутренние чувства героев. Как у Клементины, которая постоянно меняла цвет волос. Они символизировали ее эмоциональное состояние.
Бестолковые
Трансформация героини Бриттани Мерфи – одна из самых запоминающихся сцен в истории кино.
Все без ума от Мэри
Не каждый осмелится вновь пересмотреть комичную и немного отталкивающую сцену, где Камерон Диас укладывает волосы «гелем» для волос. Но она запомнилась больше всего!
Не секрет, что прическа может кардинально изменить внешность. Неважно, будь это легкая укладка или короткая стрижка. В голливудских лентах смена имиджа играет ключевую роль и показывает изменения в жизни героини. Мы собрали легендарные прически из фильмов, которые еще не один год будут нас вдохновлять.
Ребенок Розмари
Сцена из фильма Романа Поланского, где Миа Фэрроу показывает свою новую стрижку пикси со словами: «Я была у Видала Сассуна», – навсегда останется в истории кинематографа.
Бриолин
Момент трансформации Сэнди Олссон из примерной девочки в плохую легендарен! И все дело в прическе.
Дневники принцессы
Непослушная грива Мии Термополис все-таки поддалась манипуляциям и ее тиара идеально подошла к новым локонам.
Ангелы Чарли
В старой версии «Ангелов Чарли» наибольшее впечатление произвели волосы героини Люси Лью.
Сабрина
Преображение Сабрины Фэйрчалд стало откровением не только для зрителей, но и для самой героини.
Блондинка в законе
После того, как Эль Вудс выпрямила волосы для более серьезного вида, мы все с нетерпением ждали роскошные кудри героини Риз Уизерспун.
Солдат Джейн
Деми Мур ошеломила всех, когда решилась побриться налысо по-настоящему. Сцена из фильма стала одной из самых обсуждаемых в Голливуде.
Вечное сияние чистого разума
Прически из фильмов часто олицетворяют внутренние чувства героев. Как у Клементины, которая постоянно меняла цвет волос. Они символизировали ее эмоциональное состояние.
Бестолковые
Трансформация героини Бриттани Мерфи – одна из самых запоминающихся сцен в истории кино.
Все без ума от Мэри
Не каждый осмелится вновь пересмотреть комичную и немного отталкивающую сцену, где Камерон Диас укладывает волосы «гелем» для волос. Но она запомнилась больше всего!