Как передает Hypebae, за кулисами шоу Victoria's Secret 2025 Анок Яй поделилась своим важным секретом красоты. Она заявила, что сардины положительно влияют на состояние кожи. С тех пор многие стали активно добавлять закуску в свой рацион. В материале Harper’s BAZAAR Kazakhstan разбирается, действительно ли деликатес так полезен для дермы.
Мнения экспертов по этому вопросу разделились. Одни специалисты ссылаются на медицинские исследования, которые не доказывают, что сардины делают кожу сияющей, гладкой и подтянутой или каким-то образом влияют на лечение дерматологических заболеваний.
Но все врачи сходятся во мнении, что деликатес — прекрасный источник омега-3 жирных кислот. Поэтому многие дерматологи уверены, что рыбу необходимо включать в рацион питания, несмотря на то, что доказательных исследований по этому поводу пока нет. Омега-3, как мы знаем, восстанавливает кожный барьер и уменьшает воспаления, а витамин D стимулирует выработку коллагена и реконструирует клетки.
Врачи также говорят о том, что не стоит относиться к закуске как к панацее. Пользователи сети любят концентрироваться на одном продукте или компоненте, который обещает привести к результатам. Но это не совсем верный подход. Комплексное питание и уход в этом вопросе работают гораздо более эффективно. По этому можно сделать вывод, что сардины действительно положительно влияют на состояние кожи, но не стоит ждать от них слишком многого.
