Певица выглядит лучше, чем когда-либо
Одна из величайших звёзд современности, Адель, как известно, старается скрыть свою жизнь от посторонних глаз. Она ценит свою личную жизнь, также как и жизнь своего сына, Анджело.
Несмотря на это, в последнее время, а именно после разрыва с мужем Саймоном Конекки, исполнительница хита “Hello” стала часто появляться на публике.
31-летняя певица не скрывает своей неприязни к диетам и тренировкам (мы никогда не забудем ее посты с тренировок в 2016), однако изменение ее форм невозможно не заметить. Значительное снижение веса заставляет многих ее фанатов задуматься о том, как ей это удалось.
УПРАЖНЕНИЯ
Ссылаясь на Us Weekly, Адель наняла личного тренера и теперь занимается 3 раза в неделю, выполняя 60-минутные сессии кардио и круговых тренировок.
«Она по-настоящему хочет быть здоровой и быть правильным примером для сына,» поделился источник с журналом. «Она более сосредоточена на получении удовольствия от тренировок и пользе здоровью, нежели на потере веса.»
Британская газета The Sun также связала похудение с ее новой любовью к пилатесу на тренажере. Если верить изданию, Адель посещает занятия вместе с Айдой Филд, женой певца Робби Уильямса. К слову, пилитес уже давно пользуется особой популярностью среди селебрити, включая Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян, Наоми Кэмпбелл и Меган Маркл.
Источник, близкий Адель, также сообщил The Sun о режиме ее тренировок: «Ей очень нравится ее новый режим тренировок, он ей очень подходит. Снижение веса- это всего лишь бонус.»
ДИЕТА
В вопросе питания, выбор Адель пал на «Сиртфуд-диету». Во время диеты можно употреблять полезную, низкокалорийную пищу и много белка и фруктов, зеленые соки. Также участники могут побаловать себя темным шоколадом и бокалом красного вина во время «выходных».
Как и все диеты, диета Сиртфуд действует короткий срок и предназначена для незначительного снижения веса.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
