Традиционная гонка по подготовке тела к лету уже началась. Поэтому самое время облегчить свой рацион с помощью суперфудов. К тому же диетологи вовремя назвали самый полезный суп, который необходимо готовить хотя бы раз в неделю.

В качестве первого блюда специалисты рекомендуют употреблять чечевичный суп, так как он богат белками растительного происхождения и клетчаткой. Для всех, кто сидит на диете или воздерживается от мяса, это отличный вариант.

полезный суп


При этом никто не запрещает обогащать самый полезный суп животным белком. Нежирный говяжий или куриный бульон в качестве жидкой основы блюда вполне допустим.

Следующим в рейтинге оказался овощной суп на втором или третьем мясном бульоне. При приготовлении можно использовать как свежие, так и замороженные ингредиенты.

полезный суп

Приятного аппетита!


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.

Поделиться: