Хотите привести себя в форму перед новым годом? Предлагаем начать свой путь к здоровому телу с поиска подходящего зала. Для этого мы узнали, где тренируются казахстанские знаменитости.

Esentai Fit + Spa

Кто тренируется: Тауекел Мусилим, Дина Тасбулатова, Олжас Альжанов.

Адрес: Aль-Фараби 77/8.

World Class Almaty

Кто тренируется: Дана Орманбаева, Айсулу Азимбаева.

Помимо танцев, походов в горы и бега Айсулу Азимбаева в обязательном порядке посещает тренажерный зал. Актриса, как и Дана Орманбаева, делает выбор в пользу World Class Almaty.

Адрес: Наурызбай Батыра, 89.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

20 февраля. Тема пресса раскрыта. Я все про него поняла. Нужно ничего не есть и ничего не пить в течении недели, исхудать и будет вам и пресс, и рельеф. А на самом деле это плод годовых тренировок, 2 месяца фитнеса и очень строгий режим питания. Пока не решила, нужно ли столько страдать из-за кубиков, но зато точно знаю, где и как их раздобыть. Айдос @bigdos04 буквально каждые 3 часа супервайзел меня, чтобы достичь максимально четкого результата, плюс вы сами понимаете, свет, позиция тела, харизма) И про правильный профиль. Спасибо Валихан @valikhan_ten за мастер-класс как правильно напрягать. @worldclassalmaty лучшее место, где можно правильно подкачаться. Вывод: все это ради фоточки ❤️❤️❤️

Публикация от Aissulu Azimbayeva (@strangeice)

Банзай

Кто тренируется: Баян Алагузова, Асылхан Толепов.

Адрес: Толе Би, 187; Кунаева, 43; Байсеитова, 45; Абая 150/230.

Школа шпагата Анны Частухиной

Кто тренируется: Виктория Моминбаева.

Виктория Моминбаева делает ставку на растяжку и гибкость. Авторская методика Мастера спорта по художественной гимнастике обещает избавиться от боли в спине и иметь красивую осанку.

Адрес: Абая, 52Г.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Большинство людей уверены что им не хватает витаминов € и $, в то время как они могут принимать витамин D и С А вам не кажется странным,что вместо того,чтобы работать над собой люди прокачивают своё тело на фото разными программами? Виртуальные кубики на прессе и подтянутая с помощью программных искажений попа это конечно круто ,но напоминает анекдот про абонемент в фитнес для инстаграмщицы,в специальный пакет входят одно посещение клуба ,три фото в раздевалке,два на тренажерах и селфи с тренером . @anna.chasta ) Кстати,сегодня нашла очень позитивную программу фильтров ,скоро начну выкладывать фото с фейерверками ,сердечками и котами от #lumyer ! Всем желаю энергичной недели,а тем кто не хочет стараться и работать над собой — просто передаю физкультпривет !

Публикация от Victoria Mominbayeva (@happynika1)

Invictus

Кто тренируется: Динара Бактыбаева, Аружан Джазильбекова, Диас Аблаев, Арман Юсупов, Тимур Балымбетов, Алишер Еликбаев, Али Окапов, Камшат Жолдыбаева.

Казахстанские знаменитости явно дают предпочтение сети тренажерных залов Invictus.

Адрес: Самал 1, 9а; Гагарина, 286.

Raf’s Boxing Team

Кто тренируется: Жандос Айбасов.

Актер и каскадер Жандос Айбасов предпочитает заниматься боксом. Этот вид спорта помогает не только потерять вес, но и улучшает выносливость. Однако пропускать занятия не получится. Бокс любит дисциплину!

Адрес: Маметова, 67.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Жизнь бумеранг. Тема такая. Пропустил тренировку, получаешь по башке. Еще пропустил тренировку, попадаешь жёстко на удар. Еще пропустил, все ты парализован. И ты уже не тот. Вчера скакал и дрался. А сегодна просто гуляешь пешком по рингу. Руки. Ноги. Жопа. Корпус. Дыхалка. Все съел и пропил. Кайфанул грубо говоря. Но. Никогда не поздно восстановиться. Восстановление всегда даётся тяжело. Особенно расстяжка. Как будто сейчас что то у тебя оторвётся. То что раншье получалось легко уже не так легко. Кросс. Пресс. Ударная техника. Все все тяжело! А еще каждый день на тебя нападает лень. Лень самый опасный противник. Я его не боюсь. Но он самый хитрый. Обычно он приходит утром. Жах-жах и ты снова спишь. Но если ты победил лень и выехал на тренировку с жёстким настроем ты уже сделал половину упражения. Короче. Если жизнь бумеранг. То я хочу вернуть свою гибкость и скорость. А пока буду получать и потеть. Такие правила спорта. Как говорил мой товарищ: вот видишь Жандос ты пропустил тренировку, а твой соперник отработал. Он на один день стал лучше тебя брат. Так значит все мои соперники стали лучше меня на шесть лет. Долго придётся отрабатывать свои пропуски. #rafsboxingteam #nomadstunts

Публикация от Zhandos Aibassov. (@zhandos_aibassov)