Йога для лица — понятие далеко не новое, а, скорее, древнее. Люди из прошлого активно тренировали мышцы, чтобы эстетически выглядеть моложе и красивее. Специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление и тонус мускул, также улучшает кровообращение и делает кожу эластичной, передает Harper's BAZAAR España. Такая практика, помимо прочего, снижает уровень стресса, помогает выводить токсины и борется с провисанием дермы.
Кажется, все преимущества этой йоги буквально на лицо. Стоит еще отметить, что «тренировки» способствуют выработке коллагена (чего, кстати, не могут обещать продукты и пищевые добавки) и процессу оксигенации клеток.
Может ли йога для лица избавить от морщин и тонких линий?
Специалисты отмечают, что все зависит от конкретного человека и того, как часто он выполняет упражнения. Глобально йога не сможет убрать глубокие морщины, но предотвратить появление новых ей под силу. Эксперты говорят, что адепты такой практики замечают, что их дерма выглядит заметно моложе, к тому же она сияющая и ровная.
Йога для лица — отличное дополнение к вашему профессиональному и домашнему уходу. Она, скорее всего, не заменит другие косметические процедуры, но эффективно повысит их результат. Специалисты рекомендуют выполнять несложные упражнения ежедневно вечером перед сном, чтобы кожа восстановилась за ночь.
Как выполняется йога для лица?
Поднимайте брови. Указательные пальцы поместите под брови, а затем начните поднимать их и удерживать на несколько секунд. Глаза лучше держать закрытыми.
Растягивайте шею. Аккуратно откиньте голову назад и направьте взгляд наверх. Вытягивайте губы так, словно пытаетесь поцеловать потолок. Задерживайтесь не пару секунду. Такое упражнение отлично задействует в работе мышцы шеи.
Улыбнитесь себе. Важно отметить, что зубы обнажать не стоит. Улыбнитесь очень широко и удерживайте «позу» пару мгновений. Повторите задание несколько раз, как и все предыдущие. Мышцы щек скажут вам спасибо.
