На днях Кара Делевинь приняла участие в дискуссии по охране психического здоровья молодежи. Модель поделилась откровенной историей о том, как именно она боролась с тревожностью и почему был сделан выбор в пользу трезвости, сообщает People. Оказалось, что модель с детства борется с тревогой, но больше не хочет это отрицать.
«Это то, что вы не можете скрывать. Но вы можете вылечиться, только говоря об этом. Лично я устала убегать от себя», — заявила Делевинь.
Модель также призналась, что терапия никогда не помогала ей справиться с проблемой, поэтому она обратилась к йоге. Это сопутствует расслаблению и учит замедляться, останавливая поток мыслей. Именно физическая нагрузка, а не дыхательные практики, по ее мнению, в силах снизить тревогу.
Кара Делевинь подчеркнула, что иногда у людей просто нет «инструментов» для того, чтобы «обработать эмоции», которые стоят за депрессией и тревогой. Она и сама часто сталкивается с этим.
Еще один важный шаг на пути к здоровой жизни Кара сделала в прошлом году: она прошла двенадцати ступенчатый курс по избавлению от пагубных зависимостей и теперь ведет трезвый образ жизни. Также модель призналась, что техники, которые помогают ей, не обязательно помогут другим людям. Но каждому, кто хочет поправиться и начать жить сегодняшним днем, она посоветовала искать свои методы борьбы.
Напомним, что в прошлом году в сети появились тревожные кадры, на которых Кара была то ли под алкогольным, то ли под наркотическим опьянением. Видимо, она взялась за ум и намерена начать вести здоровый образ жизни.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Featureflash Photo Agency
