Эмоциональный интеллект — это способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Обладая им в полной мере, человек с легкостью избегает конфликтных ситуаций, добивается признания в профессиональной сфере, а также имеет прочные отношения с партнером. Вот шесть признаков, которые укажут, входите ли вы в число таких людей.
1. Осознанность
Осознанность говорит о том, что вы умеете различать свои эмоции, а также понимать, как ваше поведение влияет на окружающих. Прокачать в себе эту способность вполне реально, если взять за правило анализировать собственные ощущения в моменте.
Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта может в секунду дать определение своим чувствам, не путая, например, агрессию с тревогой. Более того, у таких людей моментально рисуется в голове причинно-следственная связь, которая помогает быстро найти выход из ситуации.
3. Выражение своих эмоциональных потребностей
Еще один признак эмоционального интеллекта — это способность прямо говорить о своих переживаниях и потребностях.
«Мне нужно побыть одному»,
«Я хочу обсудить это сейчас»,
«Мне нужна твоя поддержка», — как часто вы говорите подобные фразы?
4. Замечать эмоциональное состояние других
Эмоциональный интеллект тем и хорош, что с его обладателем комфортно сосуществовать. Ведь человеку не обязательно рассказывать о своих разочарованиях или обидах — все будет считано с помощью невербальных сигналов.
Так называемая эмпатия помогает настраиваться на эмоциональные переживания других и ценить их. Старайтесь больше проникаться чувствами близких, представляя, как бы вы ощущали себя на их месте.
6. Умение управлять своими эмоциями
Речь идет не о сдерживании или подавлении чувств, а о способности правильно их проживать. Да, не всегда уместны, например, крик от нарастающего гнева или слезы от разочарований. Но важно уметь направлять любые эмоции в нужное, более экологичное русло.
Оригинал статьи Insider вы можете прочитать здесь.
В шоу-бизнесе есть немало пар, где она - знаменитость, а он - простой мужчина "из народа". Вашему вниманию звездные жены, которые сказали "ДА" избранникам без мировой славы.
Держим пари, завоевать сердце Карли Клосс мечтали многие голливудские ловеласы. Но супермодель приняла ухаживания от того, кто далекого от красных ковровых дорожек. В итоге бизнесмен Джошуа Кушнер стал главным мужчиной в ее жизни.
Марго и Том вместе с 2013 года. Однако по сей день поклонникам лишь изредка удается любоваться актрисой и ее избранником, так как пара приняла решение оберегать свой союз от публичности.
Серена Уильямс обменялась любовными клятвами с Алексисом Оганяном. Что удивительно, теннисистка сначала сочла бизнесмена выскочкой, а затем принялась самостоятельно проявлять инициативу, приглашая будущего мужа на свои турниры. Разве он мог устоять?
Звездные жены, вышедшие замуж за обычных мужчин, нередко имели за плечами романы с коллегами по цеху. И Ариана Гранде тому пример. Однако жить с агентом элитной недвижимости певице все же оказалось гораздо спокойнее.
Дженнифер Лоуренс и Кук Марони
Арт-галерист запал в душу актрисы в 2018 году. И Лоуренс абсолютно счастлива, что ее семейная жизнь с Марони напоминает тихую гавань.
Джулия и Дэнни были несвободны, когда состоялось их знакомство. Однако через несколько лет актриса и оператор все же сделали выбор в пользу друг друга.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR Australia вы можете прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото: Shutterstock.com. Автор: Joe Seer
В шоу-бизнесе есть немало пар, где она - знаменитость, а он - простой мужчина "из народа". Вашему вниманию звездные жены, которые сказали "ДА" избранникам без мировой славы.
Держим пари, завоевать сердце Карли Клосс мечтали многие голливудские ловеласы. Но супермодель приняла ухаживания от того, кто далекого от красных ковровых дорожек. В итоге бизнесмен Джошуа Кушнер стал главным мужчиной в ее жизни.
Марго и Том вместе с 2013 года. Однако по сей день поклонникам лишь изредка удается любоваться актрисой и ее избранником, так как пара приняла решение оберегать свой союз от публичности.
Серена Уильямс обменялась любовными клятвами с Алексисом Оганяном. Что удивительно, теннисистка сначала сочла бизнесмена выскочкой, а затем принялась самостоятельно проявлять инициативу, приглашая будущего мужа на свои турниры. Разве он мог устоять?
Звездные жены, вышедшие замуж за обычных мужчин, нередко имели за плечами романы с коллегами по цеху. И Ариана Гранде тому пример. Однако жить с агентом элитной недвижимости певице все же оказалось гораздо спокойнее.
Дженнифер Лоуренс и Кук Марони
Арт-галерист запал в душу актрисы в 2018 году. И Лоуренс абсолютно счастлива, что ее семейная жизнь с Марони напоминает тихую гавань.
Джулия и Дэнни были несвободны, когда состоялось их знакомство. Однако через несколько лет актриса и оператор все же сделали выбор в пользу друг друга.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR Australia вы можете прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото: Shutterstock.com. Автор: Joe Seer
