Повышенный аппетит может проснуться не только при сильном чувстве голода, но даже тогда, когда вы, вроде бы, наелись. Это связано с тем, что некоторые продукты насыщают организм лишь кратковременно.
По словам диетологов, чувство насыщения приходит только тогда, когда человек съел необходимую норму белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Если же это условие не соблюдено, организм продолжает требовать еду.
Часто повышенный аппетит просыпается после употребления фастфуда, в котором, по словам врачей, напрочь отсутствуют полезные вещества.
Более того, когда человек ест вредную пищу, гормон лептин, который обычно свидетельствует о том, что организм сыт, начинает давать мозгу неправильные сигналы. В итоге, все съеденное превращается в жир, а есть хочется еще больше.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
