Витамин С (аскорбиновая кислота) является важным питательным веществом, которое необходимо для восстановления и роста. Поскольку человеческий организм не производит витамин С естественным путем, важно включать его добавки в свой рацион. Однако прием слишком большой дозы витамина может вызвать серьезные побочные эффекты. Выясняем, как правильно употреблять всеми любимую аскорбиновую кислоту и чем грозит переизбыток витамина С для здорового человека.
И хоть технически нельзя передозировать витамин С, гипервитаминоз может вызвать неприятные побочные эффекты:
Диарея
Боль в животе
Изжога (или кислотный рефлюкс)
Гемолиз (дефицит G6PD)
Тошнота (рвота)
Головные боли
Рецидивирующая цинга
Проблемы со сном (бессонница)
Раздражение кожи и образование черных точек
Поскольку витамин С является водорастворимым витамином, то риск отравления значительно снижается. Это связано с тем, что аскорбиновая кислота растворяется в воде и всасывается в тонком кишечнике. Другими словами, ваше тело использует только то, что ему нужно, а остальное выбрасывает с уриной.
Прием больших доз в течение длительного времени может также привести к гипероксалурии и к камням в почках. Эксперты считают, что переизбыток витамина С возникает при приеме питательных добавок, и только в редких случаях при потреблении пищи, содержащей аскорбиновую кислоту.
Более того, для людей с гемохроматозом, при котором организм вырабатывает слишком много токсичного для поджелудочной железы, сердца и печени железа, витамин С может быть вредным и даже опасным для жизни.
Кератиновое выпрямление волос — довольно популярная, но в то же время очень противоречивая процедура, которая позволяет изменить структуру прядей, сделав их прямыми и шелковистыми. И пока одни яростно заявляют, что данная методика убивает волосы, другие поют ей хвалебные оды. Редакция Harper's BAZAAR Kazakhstan решила расставить все по местам, выяснив, что из себя представляет кератиновое выпрямление волос, и какое влияние оно оказывает на локоны.
Кератин — это белок, который формирует структуру волос и защищает ее от внешних повреждений. К слову, техника кератинового выпрямления основана на воздействии высоких температур на этот самый белок, который наносится на волосы в виде химического раствора. Так, по чистым волосам распределяется состав жидкого кератина в сочетании с формальдегидом. Затем эффект закрепляется утюжком, чтобы вокруг волос образовалась защитная пленка, которая спустя несколько месяцев вымывается шампунем и другими средствами. Однако здесь и начинается самое интересное. Дело в том, что многие эксперты не особо любят формальдегид. Как выяснилось, он может вызвать астму, сильные аллергические реакции и даже повредить сетчатку глаза.
Более того, из-за высоких температур процедура может сильно иссушить волосы. Добавьте к этому агрессивный состав выпрямляющего средства и ломкость, истонченность и пористость прядей вам обеспечена.
Ни для кого не секрет, что девушки с прямыми волосами мечтают о завивке, обладательницы вьющихся волос стремятся их сделать гладкими. Несмотря на то, что кератиновое выпрямление походит для всех типов волос, наиболее заметным результатом смогут похвастаться кучерявые девушки. Более того, стоит помнить, что разглаживающее средство может непредсказуемо среагировать на разных волосах, в том числе и незначительно повредить цвет прядей.
К слову, кератиновое выпрямление волос имеет накопительный эффект. Поэтому его рекомендуется делать годовым курсом раз в 2-3 месяца. Однако все очень индивидуально и зависит от ежедневного ухода. Например, если девушка бережно ухаживает за локонами, то эффект может продержаться вплоть до 7-8 месяцев.
Именно поэтому сразу после процедуру необходимо заменить уходовые средства на безсульфатные шампуни, обязательно добавив к ним использование профессиональных масок. А еще стоит избегать плавания в море или бассейне, так как жесткая вода агрессивно влияет на волосы, покрытые кератиновой пленкой.
Кератиновое выпрямление волос — довольно популярная, но в то же время очень противоречивая процедура, которая позволяет изменить структуру прядей, сделав их прямыми и шелковистыми. И пока одни яростно заявляют, что данная методика убивает волосы, другие поют ей хвалебные оды. Редакция Harper's BAZAAR Kazakhstan решила расставить все по местам, выяснив, что из себя представляет кератиновое выпрямление волос, и какое влияние оно оказывает на локоны.
Кератин — это белок, который формирует структуру волос и защищает ее от внешних повреждений. К слову, техника кератинового выпрямления основана на воздействии высоких температур на этот самый белок, который наносится на волосы в виде химического раствора. Так, по чистым волосам распределяется состав жидкого кератина в сочетании с формальдегидом. Затем эффект закрепляется утюжком, чтобы вокруг волос образовалась защитная пленка, которая спустя несколько месяцев вымывается шампунем и другими средствами. Однако здесь и начинается самое интересное. Дело в том, что многие эксперты не особо любят формальдегид. Как выяснилось, он может вызвать астму, сильные аллергические реакции и даже повредить сетчатку глаза.
Более того, из-за высоких температур процедура может сильно иссушить волосы. Добавьте к этому агрессивный состав выпрямляющего средства и ломкость, истонченность и пористость прядей вам обеспечена.
Ни для кого не секрет, что девушки с прямыми волосами мечтают о завивке, обладательницы вьющихся волос стремятся их сделать гладкими. Несмотря на то, что кератиновое выпрямление походит для всех типов волос, наиболее заметным результатом смогут похвастаться кучерявые девушки. Более того, стоит помнить, что разглаживающее средство может непредсказуемо среагировать на разных волосах, в том числе и незначительно повредить цвет прядей.
К слову, кератиновое выпрямление волос имеет накопительный эффект. Поэтому его рекомендуется делать годовым курсом раз в 2-3 месяца. Однако все очень индивидуально и зависит от ежедневного ухода. Например, если девушка бережно ухаживает за локонами, то эффект может продержаться вплоть до 7-8 месяцев.
Именно поэтому сразу после процедуру необходимо заменить уходовые средства на безсульфатные шампуни, обязательно добавив к ним использование профессиональных масок. А еще стоит избегать плавания в море или бассейне, так как жесткая вода агрессивно влияет на волосы, покрытые кератиновой пленкой.
