×
Понравилась эта статья?
Больше интересного
в Facebook – подпишись!
Harper’s BAZAAR Kazakhstan
18+

Как модель Джордан Данн следит за своей фигурой

Джордан Данн

Джордан Данн уже давно не новичок в модельной индустрии. Ее карьера началась в далеком 2006 году, когда во время шопинга в родном городе Лондоне скаут модельного агенства «Storm Management» пригласил девушку на кастинг. Сразу после этого начался стремительный карьерный взлет, и сейчас у Джордан есть опыт работы практически со всеми крупнейшими брендами из мира моды. Что уж там говорить, даже родив ребенка в 2009 году, она не бросила любимое занятие и через пару месяцев триумфально вернулась на подиум (в том числе приняла участие в показе Victoria’s Secret!). В чем секрет стройной и подтянутой фигуры модели? Harper’s BAZAAR узнал все о ее спортивных привычках.

Я люблю заниматься по специальной программе, которая включает в себя микс йоги, пилатеса и балета. Вроде бы делаешь плавные едва заметные движения, но при этом задействуются мышцы, о наличии которых вы даже не подозреваете. После тренировки сразу чувствуешь себя в тонусе. Я хожу в зал Define, который находится в Лондоне на Great Portland.

Я без ума от бокса! К тому же у меня есть возможность тренироваться с моим братом Антуаном Данном, который преподает в клубе Kobox. Он познакомил меня с этим видом спортом, показал, что там может быть довольно весело. Я выхожу с ринга вся мокрая, но чувствую огромнейший прилив энергии и адреналина. К тому же, весь стресс и лишние мысли вылетают на раз-два.

Million dollar baby 💪🏾💦 @smartwater_uk

Публикация от Jourdan Dunn (@jourdandunn)

Мне нравится делать приседания и выпады – это действительно быстро формирует красивую фигуру. Но как же я ненавижу берпи! Антуану все равно, что я его сестра: он не щадит меня и заставляет делать эти берпи каждый раз. Говорит, что я недооцениваю свой спортивный потенциал и мне нужно большее ( а вот я в этом не уверенна).

No Pain no Gain 😩💪🏾@shawellness #myshaexperience #fitnessfriday

Публикация от Jourdan Dunn (@jourdandunn)

Я мотивирую себя конечным результатом. Нужно четко понимать, что бонус в виде подтянувшегося тела ты получишь только после усиленных тренировок. Страдать о несовершенствах и сидеть на одном месте – это не про меня.

Я никогда не тренируюсь накрашенной. В начале я не придавала этому значение, но потом поняла, что забитые от пота и косметики поры – это не миф. Единственное, в чем я не могу себе отказать – это гель для бровей. Пока пользуюсь Anastasia Beverley Hills Tinted Brow Gel.

Массажный роллер – лучший друг и верный спутник. Использую его до тренировок чтобы разогреть мышцы, после – чтобы они становились тверже.

Я люблю здоровую еду, но жареную просто обожаю. Особенно курицу, но приходится искать компромиссы: заменять рис на цветную капусту, или запекать цыпленка, вместо того чтобы зажарить его на сковороде до золотистой корочки.

Пить нужное количество воды критично для моей семьи. Я всегда ношу с собой бутылку. У моего ребенка сероповидоклеточная анемия, а при этом заболевании особенно важно не испытывать жажду.

Sundae 💙🙏🏾💙

Публикация от Jourdan Dunn (@jourdandunn)


Автор: Harper’s BAZAAR Kazakhstan

 

 

Понравилась статья?

Подпишитесь на рассылку и будьте в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

← Нажмите "Нравится" и читайте нас в Facebook
“esquireshop”
читайте также
Здоровье и спорт
Загрузка...

Закрыть через: