Прежде чем понять, как правильно пользоваться менструальной чашей, будет интересно узнать, почему все больше женщин предпочитают именно этот метод защиты от протеканий. Во-первых, материал, из которого сделано гигиеническое средство, не нарушает pH влагалища и минимизирует риски возникновения вагиноза и кандидоза. А во-вторых, заметно сокращаются денежные траты. Ведь одной чашей можно пользоваться несколько лет.
Как выбрать?
Менструальные чаши бывают разных размеров. При выборе стоит ориентироваться на обильность выделений и упругость мышц влагалища. Многие женщины рекомендуют приобретать сразу несколько чаш — от большой к маленькой, чтобы ощущать комфорт и уверенность на протяжении всех дней, когда идут месячные.
Как вставлять чашу?
Убедитесь, что ваши руки и чаша чистые;
Если вы ощущаете сухость во влагалище, то подготовьте специальную смазку;
Сложите горлышко менструальной чаши в несколько раз;
Расслабьтесь и найдите подходящее положение тела;
Аккуратно вставьте чашу так, чтобы ее кончик также оказался внутри влагалища, но при этом вы могли за него ухватиться;
Если вы услышали приглушенный звук всасывания, то значит чаша раскрылась. В ином случае вы можете аккуратно покрутить чашу в разные стороны, помогая ей раскрыться.
Как достать менструальную чашу?
Тщательно вымойте руки перед процессом;
Нащупайте пальцами кончик чаши и аккуратно потяните за него вниз;
Как только основание чаши будет снаружи, выньте оставшуюся часть, соблюдая вертикальное положение.
Слейте содержимое чаши в унитаз;
Тщательно промойте чашу под проточной водой с использованием гигиенического мыла или геля.
Как и где хранить менструальную чашу?
После того, как менструальные выделения прекратились, следует прокипятить чашу, а затем тщательно ее высушить. Хранить гигиеническое средство лучше в отдельном сухом контейнере или мешочке.
Теперь, когда вы знаете, как пользоваться менструальной чашей, остается дело за малым — попробовать ее в деле.
Смузи из лимона, огурца, яблока и капусты кале взбодрит с утра не хуже кофеина. Огромный плюс капусты в том, что ее рекомендуют при высоких зрительных нагрузках, а с офисным образом жизни перед компьютером зеленый напиток становится просто незаменим.
Совсем как огуречик
Николас Перрикон, косметолог Джулии Робертс, придерживается мнения, что помимо веса питание влияет и на кожу. Всего 4 стебля сельдерея, яблоко, водяной кресс, немного корицы и воды должны помочь лицу засиять еще больше.
Сладкое удовольствие
Любительницам сладкого не стоит расстраиваться, ведь помимо зеленых вариантов существуют и более «десертные» смеси. Так, к примеру, шпинат с малиной, земляникой, медом и натуральным йогуртом прекрасно заменит пирожное, но принесет гораздо больше пользы. Шпинат стимулирует внутренние очистительные процессы, благодаря которым фигура избавляется от лишних отеков и прочих нежелательных округлостей.
Автор: Harper's BAZAAR Kazakhstan"
["post_title"]=>
string(99) "Три полезных рецепта смузи, которые легко приготовить"
["post_excerpt"]=>
string(0) ""
["post_status"]=>
string(7) "publish"
["comment_status"]=>
string(4) "open"
["ping_status"]=>
string(4) "open"
["post_password"]=>
string(0) ""
["post_name"]=>
string(15) "spring-smoothie"
["to_ping"]=>
string(0) ""
["pinged"]=>
string(0) ""
["post_modified"]=>
string(19) "2022-07-02 12:56:37"
["post_modified_gmt"]=>
string(19) "2022-07-02 06:56:37"
["post_content_filtered"]=>
string(0) ""
["post_parent"]=>
int(0)
["guid"]=>
string(32) "http://harpersbazaar.kz/?p=17262"
["menu_order"]=>
int(0)
["post_type"]=>
string(4) "post"
["post_mime_type"]=>
string(0) ""
["comment_count"]=>
string(1) "0"
["filter"]=>
string(3) "raw"
}
}
["post_count"]=>
int(1)
["current_post"]=>
int(-1)
["in_the_loop"]=>
bool(false)
["post"]=>
object(WP_Post)#18214 (24) {
["ID"]=>
int(17262)
["post_author"]=>
string(1) "5"
["post_date"]=>
string(19) "2022-07-02 12:56:00"
["post_date_gmt"]=>
string(19) "2022-07-02 06:56:00"
["post_content"]=>
string(3190) "Для новых начинаний не обязательно ждать понедельника. Попробуйте начать утро не с чашки кофе, но с полезного и вкусного напитка. Например, смузи! В прогнозе ожидается повышение тонуса и улучшение внешнего вида. BAZAAR Kazakhstan предлагает вам три рецепта напитка, которые не займут много времени по приготовлению и не доставят хлопот по поиску ингредиентов, но при этом обязательно принесут пользу организму.
Зеленый змий
Смузи из лимона, огурца, яблока и капусты кале взбодрит с утра не хуже кофеина. Огромный плюс капусты в том, что ее рекомендуют при высоких зрительных нагрузках, а с офисным образом жизни перед компьютером зеленый напиток становится просто незаменим.
Совсем как огуречик
Николас Перрикон, косметолог Джулии Робертс, придерживается мнения, что помимо веса питание влияет и на кожу. Всего 4 стебля сельдерея, яблоко, водяной кресс, немного корицы и воды должны помочь лицу засиять еще больше.
Сладкое удовольствие
Любительницам сладкого не стоит расстраиваться, ведь помимо зеленых вариантов существуют и более «десертные» смеси. Так, к примеру, шпинат с малиной, земляникой, медом и натуральным йогуртом прекрасно заменит пирожное, но принесет гораздо больше пользы. Шпинат стимулирует внутренние очистительные процессы, благодаря которым фигура избавляется от лишних отеков и прочих нежелательных округлостей.
Автор: Harper's BAZAAR Kazakhstan"
["post_title"]=>
string(99) "Три полезных рецепта смузи, которые легко приготовить"
["post_excerpt"]=>
string(0) ""
["post_status"]=>
string(7) "publish"
["comment_status"]=>
string(4) "open"
["ping_status"]=>
string(4) "open"
["post_password"]=>
string(0) ""
["post_name"]=>
string(15) "spring-smoothie"
["to_ping"]=>
string(0) ""
["pinged"]=>
string(0) ""
["post_modified"]=>
string(19) "2022-07-02 12:56:37"
["post_modified_gmt"]=>
string(19) "2022-07-02 06:56:37"
["post_content_filtered"]=>
string(0) ""
["post_parent"]=>
int(0)
["guid"]=>
string(32) "http://harpersbazaar.kz/?p=17262"
["menu_order"]=>
int(0)
["post_type"]=>
string(4) "post"
["post_mime_type"]=>
string(0) ""
["comment_count"]=>
string(1) "0"
["filter"]=>
string(3) "raw"
}
["comment_count"]=>
int(0)
["current_comment"]=>
int(-1)
["found_posts"]=>
int(1660)
["max_num_pages"]=>
float(1660)
["max_num_comment_pages"]=>
int(0)
["is_single"]=>
bool(false)
["is_preview"]=>
bool(false)
["is_page"]=>
bool(false)
["is_archive"]=>
bool(true)
["is_date"]=>
bool(false)
["is_year"]=>
bool(false)
["is_month"]=>
bool(false)
["is_day"]=>
bool(false)
["is_time"]=>
bool(false)
["is_author"]=>
bool(false)
["is_category"]=>
bool(true)
["is_tag"]=>
bool(false)
["is_tax"]=>
bool(false)
["is_search"]=>
bool(false)
["is_feed"]=>
bool(false)
["is_comment_feed"]=>
bool(false)
["is_trackback"]=>
bool(false)
["is_home"]=>
bool(false)
["is_privacy_policy"]=>
bool(false)
["is_404"]=>
bool(false)
["is_embed"]=>
bool(false)
["is_paged"]=>
bool(false)
["is_admin"]=>
bool(false)
["is_attachment"]=>
bool(false)
["is_singular"]=>
bool(false)
["is_robots"]=>
bool(false)
["is_favicon"]=>
bool(false)
["is_posts_page"]=>
bool(false)
["is_post_type_archive"]=>
bool(false)
["query_vars_hash":"WP_Query":private]=>
string(32) "2ae97b6a24cac42df7f6ba8d021f6441"
["query_vars_changed":"WP_Query":private]=>
bool(false)
["thumbnails_cached"]=>
bool(false)
["stopwords":"WP_Query":private]=>
NULL
["compat_fields":"WP_Query":private]=>
array(2) {
[0]=>
string(15) "query_vars_hash"
[1]=>
string(18) "query_vars_changed"
}
["compat_methods":"WP_Query":private]=>
array(2) {
[0]=>
string(16) "init_query_flags"
[1]=>
string(15) "parse_tax_query"
}
}