Как пользоваться менструальной чашей: советы для начинающих

17 июня 2022

Прежде чем понять, как правильно пользоваться менструальной чашей, будет интересно узнать, почему все больше женщин предпочитают именно этот метод защиты от протеканий. Во-первых, материал, из которого сделано гигиеническое средство, не нарушает pH влагалища и минимизирует риски возникновения вагиноза и кандидоза. А во-вторых, заметно сокращаются денежные траты. Ведь одной чашей можно пользоваться несколько лет.

Как выбрать?

Менструальные чаши бывают разных размеров. При выборе стоит ориентироваться на обильность выделений и упругость мышц влагалища. Многие женщины рекомендуют приобретать сразу несколько чаш — от большой к маленькой, чтобы ощущать комфорт и уверенность на протяжении всех дней, когда идут месячные.

Как вставлять чашу?

Убедитесь, что ваши руки и чаша чистые;
Если вы ощущаете сухость во влагалище, то подготовьте специальную смазку;
Сложите горлышко менструальной чаши в несколько раз;
Расслабьтесь и найдите подходящее положение тела;
Аккуратно вставьте чашу так, чтобы ее кончик также оказался внутри влагалища, но при этом вы могли за него ухватиться;
Если вы услышали приглушенный звук всасывания, то значит чаша раскрылась. В ином случае вы можете аккуратно покрутить чашу в разные стороны, помогая ей раскрыться.

Как достать менструальную чашу?

Тщательно вымойте руки перед процессом;
Нащупайте пальцами кончик чаши и аккуратно потяните за него вниз;
Как только основание чаши будет снаружи, выньте оставшуюся часть, соблюдая вертикальное положение.
Слейте содержимое чаши в унитаз;
Тщательно промойте чашу под проточной водой с использованием гигиенического мыла или геля.

Как и где хранить менструальную чашу?

После того, как менструальные выделения прекратились, следует прокипятить чашу, а затем тщательно ее высушить. Хранить гигиеническое средство лучше в отдельном сухом контейнере или мешочке.

Теперь, когда вы знаете, как пользоваться менструальной чашей, остается дело за малым — попробовать ее в деле.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.com.

Читайте также

Эндометриоз: недуг, о котором должна знать каждая женщина

ТОП знаменитостей, которые заморозили свои яйцеклетки

object(WP_Query)#18005 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(25) [1]=> int(3) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(241139) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(25) [1]=> int(3) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(241139) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(16) "zdorovye-i-sport" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(25) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#18317 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(25) [1]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(false) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(25) [1]=> int(3) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#18372 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(546) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (241139) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (3,25) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND ((wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled'))) GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1" ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#18214 (24) { ["ID"]=> int(17262) ["post_author"]=> string(1) "5" ["post_date"]=> string(19) "2022-07-02 12:56:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-07-02 06:56:00" ["post_content"]=> string(3190) "Для новых начинаний не обязательно ждать понедельника. Попробуйте начать утро не с чашки кофе, но с полезного и вкусного напитка. Например, смузи! В прогнозе ожидается повышение тонуса и улучшение внешнего вида. BAZAAR Kazakhstan предлагает вам три рецепта напитка, которые не займут много времени по приготовлению и не доставят хлопот по поиску ингредиентов, но при этом обязательно принесут пользу организму.

Зеленый змий

Смузи из лимона, огурца, яблока и капусты кале взбодрит с утра не хуже кофеина. Огромный плюс капусты в том, что ее рекомендуют при высоких зрительных нагрузках, а с офисным образом жизни перед компьютером зеленый напиток становится просто незаменим. green smoothie

Совсем как огуречик

Николас Перрикон, косметолог Джулии Робертс, придерживается мнения, что помимо веса питание влияет и на кожу. Всего 4 стебля сельдерея, яблоко, водяной кресс, немного корицы и воды должны помочь лицу засиять еще больше. зеленый смузи

Сладкое удовольствие

Любительницам сладкого не стоит расстраиваться, ведь помимо зеленых вариантов существуют и более «десертные» смеси. Так, к примеру, шпинат с малиной, земляникой, медом и натуральным йогуртом прекрасно заменит пирожное, но принесет гораздо больше пользы. Шпинат стимулирует внутренние очистительные процессы, благодаря которым фигура избавляется от лишних отеков и прочих нежелательных округлостей.

Автор: Harper's BAZAAR Kazakhstan" ["post_title"]=> string(99) "Три полезных рецепта смузи, которые легко приготовить" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(15) "spring-smoothie" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-07-02 12:56:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-07-02 06:56:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(32) "http://harpersbazaar.kz/?p=17262" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(1) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#18214 (24) { ["ID"]=> int(17262) ["post_author"]=> string(1) "5" ["post_date"]=> string(19) "2022-07-02 12:56:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-07-02 06:56:00" ["post_content"]=> string(3190) "Для новых начинаний не обязательно ждать понедельника. Попробуйте начать утро не с чашки кофе, но с полезного и вкусного напитка. Например, смузи! В прогнозе ожидается повышение тонуса и улучшение внешнего вида. BAZAAR Kazakhstan предлагает вам три рецепта напитка, которые не займут много времени по приготовлению и не доставят хлопот по поиску ингредиентов, но при этом обязательно принесут пользу организму.

Зеленый змий

Совсем как огуречик

Сладкое удовольствие

Автор: Harper's BAZAAR Kazakhstan" ["post_title"]=> string(99) "Три полезных рецепта смузи, которые легко приготовить" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(15) "spring-smoothie" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-07-02 12:56:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-07-02 06:56:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(32) "http://harpersbazaar.kz/?p=17262" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(1660) ["max_num_pages"]=> float(1660) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "2ae97b6a24cac42df7f6ba8d021f6441" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ