А вы заметили эту нарастающую тенденцию, когда позитивное мышление стало вдруг супермодным явлением? И даже банальное плохое настроение рекомендуют срочно превращать в широкую улыбку на лице. Но так ли безопасно постоянно жить под знаком «+»? Эксперты, кстати, пришли к противоположному результату и предупреждают нас о серьезных негативных последствиях. Авторы популярной книги по саморазвитию Be More Kid выделяют следующее:
Быть вне позитива – it’s OK?
Ежедневно человек сталкивается с рядом проблем, которые могут его расстроить. Да, подбадривать себя и надеяться на лучшее очень важно в такой момент. Но в то же время, абсолютно нормально и признавать неудачи. Постарайтесь описать возникшие эмоции, а затем придумайте план, как вы собираетесь разрешить трудности.
Принятие мер – ключ к успеху
Одно только позитивное мышление не даст вам всего того, чего вы хотите. Конечно, мечтать, клеить картинки на карту желаний и тренировать визуализацию полезно. Но куда важнее перейти к действиям. Если вы застряли на моменте «я мог бы сделать», то самое время перестроиться на уровень «я должен сделать». Иначе мысли о хорошем еще долго не будут превращаться в реальность.
Работают ли аффирмации?
Аффирмации – это отличный инструмент позитивного мышления. Но очень важно верить в то, что вы проговариваете. В противном случае внутри возникнет сильный конфликт. Например, если вы на самом деле не считаете себя привлекательным, то утверждение «я красивый/красивая» лишь усилит ваш комплекс.
Если позитивное мышление не делает нас счастливыми, то что тогда работает?
Дети являются наглядным индикатором счастья. Им не нужно формировать хорошие мысли. Ведь любая мелочь вокруг их радует безусловно. Но по мере взросления малыша, он обретает ряд установок. Так вот одни способны наделять его силой, а другие разрушать. Вспомните, какая фраза чаще всего звучала в вашей семье? Если это «хороших начальников не бывает» или «деньги-зло», тогда не удивляйтесь, что с карьерой у вас сегодня серьезные трудности. Важно распознать, какие негативные слова повлияли на ваше бессознательное поведение и заменить их на более здоровые и продуктивные убеждения.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
