Выпадение волос все чаще становится проблемой среди молодых людей. На это влияет множество факторов: начиная от проблем с экологией и заканчивая общим стрессом. И хотя лекарств от облысения по мужскому типу все еще не существует, некоторые методы способны замедлить выпадение волос.

Соблюдайте диету, богатую железом и белком

Сбалансированная диета, богатая белком и железом, поможет сохранить волосы здоровыми и сильными. Для этого стоит добавить в свой рацион курицу, греческий йогурт и говядину.

выпадение волос

Возлагайте на волосы как можно меньше стресса

Химические завивки, наращивание, ежедневные укладки — все это создает стресс для ваших волос, что в будущем может привести к их выпадению. Поэтому тут главное не переусердствовать.

Миноксидил

Врачи подтверждают, что миноксидил помогает предотвратить выпадение волос. Однако тут важна регулярность и последовательность. Чтобы средство действительно сработало, его нужно принимать не меньше одного месяца.

Оригинал статьи Insider можно прочить здесь.


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Unsplash. Pexels.

Поделиться: