Женщины всегда находятся в поисках продуктов стройности. И ученые вместе с ними. Так, результаты недавнего исследования специалистов из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне выяснили, что авокадо улучшает женское здоровье и помогает похудеть. Кстати, уже не раз ученые отмечали важность присутствия этого фрукта в рационе каждой следящей за своим здоровьем женщины.
На протяжении нескольких месяцев специалисты наблюдали за рационом дам, имеющих лишний вес. Часть из них за обедом съедала половину авокадо, а часть питалась, как обычно. Выяснилось, что за время исследования процент жира у тех, кто добавил в рацион полезный фрукт, значительно снизился.
Как сообщает Journal of Nutrition, авокадо благоприятно влияет на женское здоровье и организм в целом. Все дело в том, что этот зеленый фрукт снижает процент опасного висцерального жира. Он накапливается в брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Так что, если хотите вкусно, полезно и разнообразно сбросить лишние килограммы, то начните употреблять авокадо, ведь он помогает похудеть.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
