В этом году маленькие косички, тренд начала 90-х, захватили фестиваль Coachella. Их плели Кендалл Дженнер, Хейли Бибер и многие другие. И кажется, теперь от этой милой прически нам будет не скрыться. Рассказываем, как повторить самый непринужденный и легкий образ этого сезона без особых усилий.
Неидеально «идеальные»
@brycescarlett
Марго Робби была одной из первых звезд, примеривших детские косички, задолго до Coachella. Актриса появилась в таком образе на премьере фильма «Однажды в Голливуде» в Каннах.
Ее стилист, Брайс Скарлетт, рассказал, что ключом к женственному образу послужило отсутствие спешки. «Ничто в этом образе не должно быть идеальным», — заключил он.
Поприветствуйте возвращение Spice Girls
@patrickta
Абсолютная ностальгия по Y2K. Если не хотите заплетать простые косы, попробуйте использовать для создания прически маленькие резинки, как это сделала Джиджи Хадид. Выглядит в разы эффектнее.
Стиль бохо
@lehcarlauren
Несмотря на то, что прическа с милыми косами обычно ассоциируется с 90-ми, она также может вызвать ностальгию по эпохе хиппи. Все, что вам нужно: добавить к маленьким косичкам длинное платье с узорами, куртку с бахромой и ковбойские сапоги.
Повеселитесь с резинками
@pearlthestylist_
Для игривого образа резинки можно заменить на яркие заколки или ленты. Стилисты рекомендуют также использовать крем для волос, чтобы сделать пряди более гладкими.
Заправьте за ухо
@brittsully
Если хотите адаптировать маленькие косички для вечернего образа, заправьте оставшиеся пряди за ухо для придания образу элегантности. При желании их также можно накрутить плойкой.
Вот и наступило долгожданное лето, а это значит, что теперь заниматься спортом можно и на свежем воздухе.Если вы уже давно прикупили пару новых кроссовок и с нетерпением ждете момента, чтобы устроить себе кардио, мы советуем хорошенько подготовиться. Литры пота мы гарантируем! Выясняем, о каких нюансах не стоит забывать, чтобы бег в жару превратился в эффективную тренировку без вреда для здоровья.
Пейте больше воды
Бег в жаркую погоду увеличивает потоотделение, что приводит к обезвоживанию организма в разы быстрее, чем тренировки в зале. Специалисты заверяют, что недостаточно пить всего один стакан жидкости перед тренировкой, поэтому обязательно возьмите с собой воду на пробежку.
Разминайтесь дольше
Длительная разминка, постепенно повышающая сердечный пульс необходима для того, чтобы ваше тело быстрее приспособилось к жаре.
Планируйте время
Мы понимаем, что далеко не все люди способны просыпаться рано, но признаться честно, бегать после 8 часов утра намного сложнее из-за палящего солнца.
Правильная экипировка
Существуют специальные материалы, которые подходят для высоких температур и обильного потоотделения. Особенно это касается носков.
Занимайтесь с другом
Выбор напарника для тренировки - один из самых важных пунктов, который гарантирует безопасность пробежки в солнечные дни.
Прислушивайтесь к собственному телу
Проследите за своими ощущениями во время бега. Отмечайте, как ваше тело реагирует на пробежку при высоких температурах. Также опытные бегуны рекомендуют не зацикливаться на скорости и расстоянии, пока ваше тело не привыкнет к жаре.
Вот и наступило долгожданное лето, а это значит, что теперь заниматься спортом можно и на свежем воздухе.Если вы уже давно прикупили пару новых кроссовок и с нетерпением ждете момента, чтобы устроить себе кардио, мы советуем хорошенько подготовиться. Литры пота мы гарантируем! Выясняем, о каких нюансах не стоит забывать, чтобы бег в жару превратился в эффективную тренировку без вреда для здоровья.
Пейте больше воды
Бег в жаркую погоду увеличивает потоотделение, что приводит к обезвоживанию организма в разы быстрее, чем тренировки в зале. Специалисты заверяют, что недостаточно пить всего один стакан жидкости перед тренировкой, поэтому обязательно возьмите с собой воду на пробежку.
Разминайтесь дольше
Длительная разминка, постепенно повышающая сердечный пульс необходима для того, чтобы ваше тело быстрее приспособилось к жаре.
Планируйте время
Мы понимаем, что далеко не все люди способны просыпаться рано, но признаться честно, бегать после 8 часов утра намного сложнее из-за палящего солнца.
Правильная экипировка
Существуют специальные материалы, которые подходят для высоких температур и обильного потоотделения. Особенно это касается носков.
Занимайтесь с другом
Выбор напарника для тренировки - один из самых важных пунктов, который гарантирует безопасность пробежки в солнечные дни.
Прислушивайтесь к собственному телу
Проследите за своими ощущениями во время бега. Отмечайте, как ваше тело реагирует на пробежку при высоких температурах. Также опытные бегуны рекомендуют не зацикливаться на скорости и расстоянии, пока ваше тело не привыкнет к жаре.
