Герцогиня Сассекская пережила страшную трагедию. О своем горе жена принца Гарри поведала в своей колонке для The New York Times. Меган Маркл потеряла второго ребенка еще в июле, но заговорить о своей боли решилась только сейчас. Несчастный случай произошел в тот момент, когда знаменитая мама меняла подгузник своему первенцу Арчи Харрисону.
«Я почувствовала сильную боль. Опустилась на пол с Арчи на руках, напевая колыбельную, чтобы успокоить нас обоих. Я пела веселую мелодию, которая контрастировала с чувствами внутри меня. Я крепко обнимала своего первого ребенка, осознавая, что теряю второго малыша», — рассказала Меган Маркл.
Герцогиня добавила, что по пути в больницу они с принцем Гарри сильно плакали над общей потерей. Но, тем не менее, пара решила не скрывать от публики этот кошмар. Меган призвала людей делиться своей болью, ведь так немного легче пережить горе. Тем более что тема выкидышей по-прежнему очень табуирована.
Меган Маркл потеряла второго ребенка в разгар бушующей пандемии. И поэтому герцогиня настойчиво попросила общество внимательно относиться друг к другу в такое непростое время. Особенно к беременным девушкам.
Человек - существо очень самокритичное. Многих хлебом без глютена не корми, но дай только похудеть или пройти очередной курс детоксикации. Поэтому, вы, наверняка, сильно удивитесь, узнав, какие есть мифы диетологии, способные молниеносно опустошить наши кошельки.
1. Жир делает человека толстым
Конечно, здесь мы не берем в расчет избыточный вес. Однако миллионы людей совершают большую ошибку, стараясь сократить количество жировой прослойки под кожей до нуля. Их рацион начинает состоять исключительно из белков и воды, что приводит к серьезному сбою работы всего организма.
2. Шлаки и токсины
Добросовестные диетологи настаивают, что ни в каком очищении организм не нуждается. Сомнительные чаи, травяные настойки и БАДы, в лучшем случае, не дадут никакого эффекта. Все, что нужно – это правильно и сбалансированно питаться.
3. Протеин
Фитнес-индустрия ежедневно делает миллиарды на тех, кто поверил в чудодейственную силу протеина. Безусловно, белок нам крайне необходим. Но точно не в тех количествах, в которых многие начинают его употреблять, исключая из рациона жиры и углеводы. К тому же, без регулярного спорта это питательное вещество попросту не усваивается.
4. Индекс массы тела
Изначально индекс массы тела был разработан для статистических целей, но никак не для индивидуальных изменений здоровья или лишнего веса. Поэтому тем, кто хочет похудеть, стоит обратить внимание на другие параметры: соотношение роста и веса, обхват талии и бедер, рацион питания и режим сна.
5. Витамины
Вышеперечисленные мифы диетологии явно уступают еще одной «сказке» про витамины. Специалисты уверенно заявляют, что прием тех или иных добавок может назначить только врач, опираясь на ваши анализы. Причем, рецепт будет направлен на восполнение конкретных дефицитных показателей.
Человек - существо очень самокритичное. Многих хлебом без глютена не корми, но дай только похудеть или пройти очередной курс детоксикации. Поэтому, вы, наверняка, сильно удивитесь, узнав, какие есть мифы диетологии, способные молниеносно опустошить наши кошельки.
1. Жир делает человека толстым
Конечно, здесь мы не берем в расчет избыточный вес. Однако миллионы людей совершают большую ошибку, стараясь сократить количество жировой прослойки под кожей до нуля. Их рацион начинает состоять исключительно из белков и воды, что приводит к серьезному сбою работы всего организма.
2. Шлаки и токсины
Добросовестные диетологи настаивают, что ни в каком очищении организм не нуждается. Сомнительные чаи, травяные настойки и БАДы, в лучшем случае, не дадут никакого эффекта. Все, что нужно – это правильно и сбалансированно питаться.
3. Протеин
Фитнес-индустрия ежедневно делает миллиарды на тех, кто поверил в чудодейственную силу протеина. Безусловно, белок нам крайне необходим. Но точно не в тех количествах, в которых многие начинают его употреблять, исключая из рациона жиры и углеводы. К тому же, без регулярного спорта это питательное вещество попросту не усваивается.
4. Индекс массы тела
Изначально индекс массы тела был разработан для статистических целей, но никак не для индивидуальных изменений здоровья или лишнего веса. Поэтому тем, кто хочет похудеть, стоит обратить внимание на другие параметры: соотношение роста и веса, обхват талии и бедер, рацион питания и режим сна.
5. Витамины
Вышеперечисленные мифы диетологии явно уступают еще одной «сказке» про витамины. Специалисты уверенно заявляют, что прием тех или иных добавок может назначить только врач, опираясь на ваши анализы. Причем, рецепт будет направлен на восполнение конкретных дефицитных показателей.
