Этим вопросом задаются многие: «Какие книги стоит читать, чтобы лучше узнать себя?». Ответ не может быть однозначным, ведь все люди разные. Но мы все-таки постарались и собрали полезные варианты, которые станут не только помощниками, но и проводниками на пути к собственному «я». А вы решите сами, какие книги прочтете, чтобы лучше узнать себя.
Дженни Миллер и Виктория Ламберт, «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Авторы книги предлагают научиться понимать себя необычным способом — через установку личных границ. Если вы давно хотите избавиться от манипуляций других людей и перестать идти на поводу у общества, то эта книга для вас. Кстати, в ней Миллер и Ламберт учат «новому» взаимодействию и с окружающими, и с самим собой.
Лиза Фельдман Барретт, «Как рождаются эмоции»
Лиза Фельдман Барретт, доктор наук, профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне, написала книгу о природе эмоций и техниках, с помощью которых вы можете ими управлять. Вы не только научитесь самостоятельно задавать эмоциональный тон своей жизни, но и чуть лучше поймете, что происходит у вас внутри и почему.
Эмбер Рэй, «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»
Честная книга о поисках своего пути, о борьбе с негативным мышлением и о возможности посмотреть в глаза своим страхам. Эмбер Рэй рассказывает, что именно мешает вам достигать своих целей. Автор научит распознавать голоса тревоги и любопытства и обращать трудности в свою пользу.
Стюарт Геддес, «Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться»
Стюарт Геддес давно изучает тревожность и заявляет, что она преследует многих жителей больших городов. Но оказалось, что, избавившись от нее, можно стать не просто спокойным и сосредоточенным, а по-настоящему счастливым.
Жан Беливо, «В поисках себя. История человека, обошедшего Землю пешком»
Это подлинная история Жана Беливо, который обошел пешком практически всю Землю. А еще это повесть о том, как человеку под силу сломать все стереотипы и начать жить так, как ему хочется. Невероятная книга, которая заставит вас посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
