Лето прошло, а вы все еще не успели похудеть? Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо применять комплексный подход, взяв за привычку регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и полноценный сон. Более того, диетологи уверяют, что скорость метаболических реакций по большей части зависит от количества и качества ежедневно употребляемой жидкости. Harper’s BAZAAR Kazakhstan предлагает лучшие жиросжигающие напитки для похудения, которые помогут распрощаться с ненавистными килограммами.

Вода

Напитки для похудения: Что пить, чтобы сбросить вес?

Вода является естественной средой для жизнедеятельности клеток и выведения токсинов. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Стоит заметить, что при нехватке воды в организме скорость обмена веществ заметно снижается и избавиться от лишних килограммов становится намного сложнее.

Зеленый чай

Напитки для похудения: Что пить, чтобы сбросить вес?

Зеленый чай — одно из проверенных средств, которое помогает избавится от шлаков и токсинов в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, в чудо-напитке содержатся катехины, которые ускоряют процессы жиросжигания.

Черный чай

Напитки для похудения: Что пить, чтобы сбросить вес?

В черном чае содержится большое количество теина, йода и пектина, которыее ускоряют обмен веществ в организме, способствуя похудению. 

Кефир

Напитки для похудения

Вы можете заменить одним стаканом кефира полноценный ужин. Добавим, что кефир способствует очищению организма, укреплению иммунной системы. Более того, при регулярном потреблении молочного продукта улучшается состояние кожи и волос. 

Протеиновые коктейли

Напитки для похудения

Хотим заметить, что эти высокобелковые напитки по своей сути являются полноценной альтернативой обычной пище. Чаще всего состав этих коктейлей чаще всего богат аминокислотами, которые необходимы для построения гормонов и ферментов.

Черный кофе

Напитки для похудения

Далеко не все знают, что кофе обладает мочегонным действием, а еще притупляет аппетит. Помимо прочего бодрящий напиток содержит хлорогеновую кислоту, ускоряющую метаболизм и способствующую расщеплению и сжиганию подкожного жира.

Овощные соки

Напитки для похудения

Кто сказал, что напитки для похудения обязательно должны быть безвкусными? Например, натуральные овощные или фруктовые соки, содержащие в себе множество витаминов, не только помогают похудеть, но и очень аппетитны. Однако для эффективного похудения советуем отдавать предпочтение смузи из зеленых овощей, так как они ускоряют метаболизм.


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.

Поделиться: