Лето уже на носу, а вы все еще не успели похудеть? Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо применять комплексный подход, взяв за привычку регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и полноценный сон. Более того, диетологи уверяют, что скорость метаболических реакций по большей части зависит от количества и качества ежедневно употребляемой жидкости. Harper’s BAZAAR Kazakhstan предлагает лучшие жиросжигающие напитки для похудения, которые помогут распрощаться с ненавистными килограммами.
Вода
Вода является естественной средой для жизнедеятельности клеток и выведения токсинов. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Стоит заметить, что при нехватке воды в организме скорость обмена веществ заметно снижается и избавиться от лишних килограммов становится намного сложнее.
Зеленый чай
Зеленый чай — одно из проверенных средств, которое помогает избавится от шлаков и токсинов в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, в чудо-напитке содержатся катехины, которые ускоряют процессы жиросжигания.
Черный чай
В черном чае содержится большое количество теина, йода и пектина, которыее ускоряют обмен веществ в организме, способствуя похудению.
Кефир
Вы можете заменить одним стаканом кефира полноценный ужин. Добавим, что кефир способствует очищению организма, укреплению иммунной системы. Более того, при регулярном потреблении молочного продукта улучшается состояние кожи и волос.
Протеиновые коктейли
Хотим заметить, что эти высокобелковые напитки по своей сути являются полноценной альтернативой обычной пище. Чаще всего состав этих коктейлей чаще всего богат аминокислотами, которые необходимы для построения гормонов и ферментов.
Черный кофе
Далеко не все знают, что кофе обладает мочегонным действием, а еще притупляет аппетит. Помимо прочего бодрящий напиток содержит хлорогеновую кислоту, ускоряющую метаболизм и способствующую расщеплению и сжиганию подкожного жира.
Овощные соки
Кто сказал, что напитки для похудения обязательно должны быть безвкусными? Например, натуральные овощные или фруктовые соки, содержащие в себе множество витаминов, не только помогают похудеть, но и очень аппетитны. Однако для эффективного похудения советуем отдавать предпочтение смузи из зеленых овощей, так как они ускоряют метаболизм.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
