Поверьте, с вашим телом во время сна происходят хоть и естественные, но весьма отвратительные вещи. Да, мы чудесным образом восстанавливаем свои силы и наполняемся энергией, когда спим. И все мы любим, как можно дольше пребывать в царстве снов. Но то, что творится с нами в это время, даже немного пугает.
Ваш рот наполняется бактериями
Именно поэтому по утрам со рта так дурно пахнет. Дело в том, что наша слюна содержит антибактериальные соединения, которые хорошо промывают рот, но в ночное время глотательный рефлекс не совсем активен. Фактически, он настолько расслаблен, что иногда слюны накапливается так много, что она начинает выливаться изо рта. И человек пускает слюни. Однако, в большинстве случаев рот становится очень сухим, это означает, что наша слюна не вымывает бактерии. Поэтому они там здравствуют, процветают и творят отвратительные вещи, пока вы не почистите зубы.
Ваше тело парализовано
Возможно, вы слышали о сонном параличе раньше, но подобное происходит не только с теми, кто борется с этой напастью. Когда вы спите, то достигаете той точки отдыха, когда ваше тело неспособно двигаться. Вы застываете в полном параличе мышц, и только ваши глаза могут двигаться. Почему так происходит? Видимо, для того, чтобы обезопасить людей. Поскольку сны иногда заставляют нас двигаться, и, если они особенно реалистичные, мы можем навредить себе. Поэтому мозг производит два сильных химических вещества, которые смешиваются вместе и посылают сигналы о своеобразной заморозке тела.
Ваше горло становится более узким
Это звучит не так уж и страшно, но на самом деле иногда может быть серьезной проблемой. Когда вы спите, ваше дыхание замедляется и изменяется, а горло сужается, когда мышцы начинают расслабляться. У некоторых людей горло становится слишком узким, и это вызывает сильный храп. Ситуация также может усугубляться проблемами с миндалинами, заболеваниями десен или закупоркой пазух. В редких случаях дыхательные пути могут стать настолько узкими, что они на короткое время полностью закрываются. Это может вызвать апноэ во сне, состояние, когда дыхательные пути кратковременно закрываются, и дыхание периодически прерывается. В некоторых случаях это даже может привести к смерти.
Вы сбрасываете кожу
Каждую ночь ваше тело продолжает генерировать новые клетки кожи, поэтому старые просто отпадают. Каждую минуту, пока вы спите, теряете десятки тысяч клеток кожи! Все, что вы сбросили, оказывается в ваших подушках, одеялах и т.д. Поэтому регулярно стирайте свое постельное белье. Иначе рискуете стать хранителем своей омертвевшой кожи. Считается даже, что одна треть веса вашей подушки полностью состоит из мертвых клеток. Отвратительные вещи, не правда ли?
Вы теряете обоняние
Ученые обнаружили, что когда вы глубоко спите, некоторые части вашего тела замедляются и даже перестают работать. К примеру, обоняние. К сожалению, это также может быть потенциально опасным. Университет Брауна решил исследовать, насколько хорошо мы можем спать при сильных запахах в помещении. В ходе своего эксперимента исследователи использовали обильный дым от сигарет. Участники так и продолжали спать мирным сном. Так что соблюдайте правила пожарной безопасности и не надейтесь на свой нос!
Вы постоянно двигаете глазами
Вы, наверное, слышали о фазе быстрого сна? Это период, когда мы видим большинство своих снов, а глаза постоянно двигаются. Мозг во время быстрого сна действует так, будто не спит, даже если на самом деле вы сами крепко спите. Поэтому ваши глаза мечутся взад-вперед и смотрят в разные стороны.
Вы забываете информацию
И хоть ваш мозг активен и ночью, и днем, ему иногда нужно немного времени, чтобы навести у себя порядок. Он отбрасывает информацию, которую, по его мнению, вам не нужно помнить. Так что, если вы проснетесь, забыв кое-что из того, что вам нужно было запомнить – не удивляйтесь! Просто мозг решил, что вам это не надо.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
