Вы умны, опытны, у вас за плечами внушительный список достижений. Но стоит появиться возможности занять более высокую должность, и вдруг внутри звучит голос: «А точно ли я готова? А вдруг я не справлюсь? А если я недостаточно хороша?». Это ощущение знакомо миллионам женщин по всему миру. И, увы, именно оно часто становится главным препятствием на пути к профессиональному росту. В современном мире, где дамы все чаще берут на себя лидерские роли, существует парадокс: несмотря на реальные достижения и высокую квалификацию, многие по-прежнему сомневаются в себе. И это явление даже получило свое имя - confidence gap (в переводе на русский язык - «разрыв в уверенности»). Исследование Корнелльского университета показало, что женщины склонны занижать свои способности, в то время как мужчины, наоборот, переоценивают свои, даже когда объективные показатели одинаковы. Речь не о таланте или опыте, а о восприятии себя. И если не бороться с этим внутренним барьером, он может навсегда закрыть дверь в кабинет с табличкой «руководитель». Но хорошая новость в том, что уверенность — это не врожденный дар, а навык. Его можно тренировать, как мышцу, и со временем он станет таким же естественным, как утренний кофе. Вот четыре шага, которые помогут вам преодолеть страх перед руководящей должностью и стать лучшей версией себя.
Привыкайте к «достаточно хорошо»
Совершенство — враг уверенности. С детства девочек чаще приучают к аккуратности, старательности. И вот во взрослой жизни мы боимся двигаться вперед, пока не будем на 100 процентов готовы. Но правда в том, что никто не бывает идеален. Поэтому вместо того чтобы ждать подходящего момента, задайте себе простой вопрос: «То, что я сейчас делаю — достаточно хорошо?» Если да, действуйте. Пусть вашей целью станет именно прогресс.
Замените страхи фактами
«Я слишком амбициозная», «Меня посчитают самоуверенной», «Мне не хватает опыта» — эти установки могут жить внутри годами и звучать особенно громко, когда на горизонте появляется шанс. Но вы не обязаны им верить. Научитесь оспаривать эти страхи фактами. Вместо «Я не подхожу на эту должность», скажите себе: «У меня уже был опыт руководства», «Я решала похожие задачи», «Я достойна попробовать».
Действуйте, несмотря на сомнения
Неуверенность не исчезает до того, как вы что-то сделаете — она уходит после. Чем чаще вы выходите из зоны комфорта — презентуете идеи, подаете заявки, выступаете — тем быстрее растет ваша уверенность. Главное — не привязывайтесь к результату. Пусть вашей установкой станет: «В любом случае я узнаю что-то новое».
Окружите себя поддержкой
Преодолеть страх перед руководящей должностью также помогает правильное окружение. Найдите тех, кто будет рядом, когда ваши внутренние голоса начнут сомневаться. Это могут быть подруги, коллеги, менторы — женщины, которые верят в вас, даже когда вы сами начинаете колебаться. Необязательно, чтобы таких людей было много, но они должны быть искренними и сильными.
Оригинал статьи Harper's BAZAAR UK можно прочитать здесь.
Автор. Жанель Муканова. Источник заглавного фото. Shutterstock.com. Автор. Gorodenkoff
