Поклонники сериала «Удивительная миссис Мейзел» скорее всего слишком увлечены сюжетом, чтобы заметить все детали. Поэтому актриса Рэйчел Броснахэн, сыгравшая главную роль, решила рассказала о том, что разговоры, шляпки и шутки стоили ей здоровья. В частности – ее ребер. Во время шоу The Late Late Show она рассказала Джеймсу Кордену, что некоторые костюмы принесли ей реальные травмы во время съемок.
Рэйчел Броснахэн в сериале «Удивительная миссис Мейзел»
Броснахэн должна была носить корсет почти каждый день, потому что это часть ее фирменного образа. А как известно, это непросто.
«Мы так быстро говорим в сериале, что нет никакой возможности продохнуть, – говорит она. – Думаю, я не делала много вдохов еще и из-за того, что мои ребра были постоянно сжаты».
«Я больше не могу делать очень глубокие вдохи, – добавила она. – Но все в порядке. Проблемы первого мира».
Рэйчел Броснахэн в сериале «Удивительная миссис Мейзел»
Напомним, что ранее подобные заявления делала Ким Кардашьян Уэст после ее выхода в платье Mugler на Met Gala 2019. «Я никогда не чувствовала такой боли раньше, – говорила она. – Надо будет показать вам фотографии того, как моя спина и живот выглядели после».
Бег – это один из самых простых и доступных методов снизить вес. Выясняем, сколько калорий сжигает бег и как правильно заниматься, чтобы быстро похудеть и не навредить здоровью.
Приблизительное количество калорий, сожженных за 30 минут бега
Дело в том, что количество сжигаемых калорий во время бега зависит от нескольких факторов:
Вес
Чем больше вес, тем больше затрачивается энергии.
Скорость
Чем быстрее вы бежите, тем больше сжигается калорий.
Продолжительность
Вы затратите намного больше энергии, если будет увеличивать продолжительность ваших тренировок.
Возраст и пол
Гормоны влияют на ваш метаболизм, который способствует похудению.
Интенсивность
Опробуйте бег на холмах или спринт, которые помогут сжечь больше калорий.
Уровень физической подготовки
Люди, регулярно занимающиеся спортом, будут сжигать меньше калорий во время бега, потому что их организм эффективней доставляет кислород к мышцам.
Если вы планируете похудеть при помощи бега, возьмите на заметку следующие рекомендации:
Увеличьте скорость
Занимайтесь дольше
Измените привычную поверхность, по которой вы бегаете
Попробуйте устроить пробежку с дополнительным весом
К слову, не стоит забывать, что ежедневные пробежки могут быть вредными для здорового человека. Помните, что организму необходимо восстанавливаться после физических нагрузок. Поэтому обязательно делайте растяжку перед тренировкой и заминку по ее окончании. А лучше примите теплый душ, чтобы снять напряжение с ваших мышц.
Бег – это один из самых простых и доступных методов снизить вес. Выясняем, сколько калорий сжигает бег и как правильно заниматься, чтобы быстро похудеть и не навредить здоровью.
Приблизительное количество калорий, сожженных за 30 минут бега
Дело в том, что количество сжигаемых калорий во время бега зависит от нескольких факторов:
Вес
Чем больше вес, тем больше затрачивается энергии.
Скорость
Чем быстрее вы бежите, тем больше сжигается калорий.
Продолжительность
Вы затратите намного больше энергии, если будет увеличивать продолжительность ваших тренировок.
Возраст и пол
Гормоны влияют на ваш метаболизм, который способствует похудению.
Интенсивность
Опробуйте бег на холмах или спринт, которые помогут сжечь больше калорий.
Уровень физической подготовки
Люди, регулярно занимающиеся спортом, будут сжигать меньше калорий во время бега, потому что их организм эффективней доставляет кислород к мышцам.
Если вы планируете похудеть при помощи бега, возьмите на заметку следующие рекомендации:
Увеличьте скорость
Занимайтесь дольше
Измените привычную поверхность, по которой вы бегаете
Попробуйте устроить пробежку с дополнительным весом
К слову, не стоит забывать, что ежедневные пробежки могут быть вредными для здорового человека. Помните, что организму необходимо восстанавливаться после физических нагрузок. Поэтому обязательно делайте растяжку перед тренировкой и заминку по ее окончании. А лучше примите теплый душ, чтобы снять напряжение с ваших мышц.
