Про эмоциональное выгорание сегодня говорят довольно много. Однако это лишь общее определение усталости и временного отсутствия всякого стремления в жизни. А что касается конкретики, то карьерные коучи, например, выявили абсолютно новый термин для тех, кто утратил мотивацию именно на рабочем месте. «Ржавчина» — что это такое и почему чаще всего ею страдают именно женщины? Расскажем прямо сейчас.
Признаки «ржавчины«
Эксперты утверждают, что ржавчина — это явление, при котором вы чувствуете отсутствие стимула к выполнению задач, потерю интереса к рабочим проектам и необъяснимую злость на коллег. Знакомо?
Чаще всего это происходит из-за того, что деятельность человека не развивает его навыки и, как следствие, не вдохновляет на рост. Вы, конечно, можете возразить, сказав, что большую роль в этом вопросе играет амбициозность, но, как правило, ржавчина не зависит от повышенных притязаний к жизни.
Почему «ржавчина» чаще поражает именно женщин?
Эксперты, опираясь на множество исследований, заявляют, что сегодня женщины вынуждены работать больше и усерднее, чем мужчины. И в пользу этого утверждения говорят неоспоримые факты.
Например, если взглянуть на управленческий состав крупных компаний или государственные структуры, то около 80% высоких должностей занимают мужчины. Женщины, к сожалению, недополучают и половины тех возможностей, которые они на самом деле заслуживают. То же самое касается и зарплат.
На фоне такой несправедливости многие женщины утрачивают стимул трудиться с былым энтузиазмом. Понимая, что в той или иной сфере им не пробить карьерный потолок, они начинают «ржаветь», так как рабочие обязанности превращаются в простую рутину.
Кто еще подвержен «ржавчине»?
«Заржаветь» рискуют и весьма успешные люди вне зависимости от гендера. Эксперты объясняют это тем, что человек, который ставит достижение профессиональных целей в приоритет, чаще всего проигрывает в других сферах жизни — семья, хобби, отношения с друзьями.
Как выйти из состояния «ржавчины»?
Эксперты рекомендуют провести самоанализ, задав себе несколько простых вопросов:
- В какой момент я перестал получать удовольствие от своей деятельности?
- Моя работа — она такая, какой я себе ее представлял?
- Если ли у меня иные пути развития?
- Что могло бы меня взбодрить?
- Чего мне сейчас не хватает, чтобы почувствовать себя счастливым?
Ответив честно, вы обязательно увидите причины своего состояния, а также выходы из него.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR Australia вы можете прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото: Shutterstock.com. Автор: fizkes
