Хотите добиться увлажненной и сияющей кожи? Советуем изучить новый тренд TikTok — слаггинг (от англ. slug «слизняк»).
Слаггинг — это метод, который включает в себя нанесение на лицо толстого слоя вазелина. Создавая особо стойкую защитную пленку, он предотвращает излишнюю потерю влаги, и таким образом, кожа дольше остается увлажненной.
Хотя тренд в TikTok стал популярным только сейчас, в косметологии эта практика уже не нова. Дерматологи часто рекомендуют пациентам использовать вазелин в качестве защиты кожного барьера, например, после косметических лазерных, инъекционных или хирургических процедур, а также во время кожных высыпаний. И вот их главные советы по использованию слаггинга.
Как правильно использовать вазелин?
Вазелин лучше всего использовать как часть вашего ночного ухода. Для начала необходимо очистить лицо и увлажнить его при помощи специальных средств. После этого можно приступить к главному этапу — нанесению вазелина. Все, что вам нужно: взять небольшое количество продукта и равномерно нанести его на лицо.
Вазелин
Vaseline
Успокаивающая мазьна основе меда
Farmacy
Не забивает ли слаггинг поры?
Врачи уверяют, что слаггинг не забивает поры, как это могло бы показаться на первый взгляд. Он всего лишь создает защитный барьер и предотвращает потерю влаги.
Безопасен ли слаггинг для кожи?
По-мнению специалистов, слаггинг абсолютно безопасен, так как он очень редко вызывает раздражение или аллергию. Его единственным недостатком является то, что он подходит не для всех типов кожи.
Обладателям жирной, комбинированной или склонной к акне кожи лучше обходить этот тренд стороной.
Как часто следует использовать вазелин?
Если ваша кожа очень сухая, вы можете использовать вазелин каждую вторую ночь. Если же у вас нет никаких проблем, одного раза в неделю будет достаточно.
Если слаггинг не работает, чем его заменить?
Если этот метод слишком интенсивен для вас, врачи советуют в качестве альтернативы использовать косметические продукты, богатые глицерином, пептидами и гиалуроновой кислотой.
Лечебная мазь
Aquaphor
Защитное средство с силиконом и гиалуроновой кислотой
Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессом. В этом состоянии мы постоянно тревожимся, у нас все валится из рук, а список задач на день и вовсе растет с безумной скоростью. В таком ритме жизни найти минуты для спокойствия бывает нелегко. Однако существуют определенные витамины и добавки, которые помогут снизить градус тревожности и справиться со стрессом.
Витамин D
Получить необходимую дозу витамина D очень просто: достаточно бывать на солнце минимум по 10-15 минут в день (обязательно защитив себя кремом с SPF) или же включить в рацион лосось, устрицы, грибы, молочные продукты, апельсиновый сок и яйца.
Омега-3
Омега-3 помогает снизить уровень «гормона стресса» - кортизола. Эти жирные кислоты можно принимать, как в качестве отдельных добавок, так и вместе с продуктами: лососем, тунцом, треской, форелью и устрицами.
Витамин B
В этом случае важен комплексный подход. Чтобы справиться со стрессом, врачи рекомендуют включить в рацион следующие витамины: B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12.
Магний
Магний можно найти в семенах тыквы, шпинате, арахисе, черных бобах, бананах и лососе. Если же вы по как-либо причинам не едите те или иные продукты, врачи советуют принимать специальные добавки.
ГАМК
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это химическое вещество, которое замедляет активность мозга, тем самым заставляя нас чувствовать себя расслабленными и спокойными. Содержится ГАМК в крестоцветных овощах, шпинате, помидорах, грибах, пшенице, рисе и сладком картофеле.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, положительно воздействующая на когнитивные способности мозга. При этом она также повышает настроение и укрепляет иммунитет. Самый простой способ получить L-теанин - пить зеленый чай без добавок.
Ашвагандха
Ашваганда часто используется в традиционной индийской медицине. Она не только способствует снижению уровня "гормона стресса" в организме, но также повышает энергию, выносливость и концентрацию. Принимать ее можно в качестве таблеток.
Однако врачи не советуют добавлять в рацион ашвагандху беременным женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями щитовидной железы.
Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессом. В этом состоянии мы постоянно тревожимся, у нас все валится из рук, а список задач на день и вовсе растет с безумной скоростью. В таком ритме жизни найти минуты для спокойствия бывает нелегко. Однако существуют определенные витамины и добавки, которые помогут снизить градус тревожности и справиться со стрессом.
Витамин D
Получить необходимую дозу витамина D очень просто: достаточно бывать на солнце минимум по 10-15 минут в день (обязательно защитив себя кремом с SPF) или же включить в рацион лосось, устрицы, грибы, молочные продукты, апельсиновый сок и яйца.
Омега-3
Омега-3 помогает снизить уровень «гормона стресса» - кортизола. Эти жирные кислоты можно принимать, как в качестве отдельных добавок, так и вместе с продуктами: лососем, тунцом, треской, форелью и устрицами.
Витамин B
В этом случае важен комплексный подход. Чтобы справиться со стрессом, врачи рекомендуют включить в рацион следующие витамины: B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12.
Магний
Магний можно найти в семенах тыквы, шпинате, арахисе, черных бобах, бананах и лососе. Если же вы по как-либо причинам не едите те или иные продукты, врачи советуют принимать специальные добавки.
ГАМК
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это химическое вещество, которое замедляет активность мозга, тем самым заставляя нас чувствовать себя расслабленными и спокойными. Содержится ГАМК в крестоцветных овощах, шпинате, помидорах, грибах, пшенице, рисе и сладком картофеле.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, положительно воздействующая на когнитивные способности мозга. При этом она также повышает настроение и укрепляет иммунитет. Самый простой способ получить L-теанин - пить зеленый чай без добавок.
Ашвагандха
Ашваганда часто используется в традиционной индийской медицине. Она не только способствует снижению уровня "гормона стресса" в организме, но также повышает энергию, выносливость и концентрацию. Принимать ее можно в качестве таблеток.
Однако врачи не советуют добавлять в рацион ашвагандху беременным женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями щитовидной железы.
