Ученые выяснили, что стакан воды натощак, выпитый с утра, помогает нормализовать работу ЖКТ и благоприятно влияет на весь организм в целом.
По словам врачей, стакан воды перед завтраком пробуждает организм после сна и запускает в нем все процессы пищеварения. Если ввести этот ритуал в привычку, то микрофлора кишечника нормализуется, кожа станет чище, а настроение улучшится.
Правда, есть одно важное условие: вода должна быть теплой, комфортной температуры. Не рекомендуется пить слишком холодную или, наоборот, слишком горячую воду, так как это может привести к обратному эффекту.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
Поделиться:
