Сыворотка с витамином C способна сотворить настоящее чудо — и осветлить гиперпигментацию, и разгладить морщинки и подарить сияние кожи. Однако, это многофункциональное средство может вызывать и неблагоприятные реакции в организме. Выясняем, кому подходит сыворотка с витамином C и как ее использовать, чтобы избежать раздражение и шелушение кожи.
L-аскорбиновая кислота является одной из форм витамина С, которая чаще всего вызывает раздражение у людей с чувствительной кожей. Дело в том, что сыворотки на водной основе имеют кислый pH, который отшелушивает кожу, делая ее более чувствительной к ультрафиолету. Более того, из-за низкого рН-фактора, обеспечивающего стабильность формулы, средства могут вызвать покраснения и сухость кожи.
Именно поэтому дерматологи советуют начинать свое знакомство со столь мощным средством, используя продукты с более низкой концентрацией витамина С, а затем постепенно повышать фактор. Стоит также присмотреться и к другим типам сывороток. Но самый действенный метод — обратиться к опытному специалисту, который определит, какая сыворотка лучше всего подходит для вашего типа кожи, прежде чем вы инвестируете в дорогостоящее средство.
Результаты исследований, проведенных финскими, австралийскими и американскими специалистами, показали, что витамин D может облегчить симптомы депрессии. Однако не все ученые согласны с данным выводом.
Анализ другого исследования, опубликованного в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), привел к противоположным заключениям. В эксперименте приняли участие 18 000 человек. И как показывают отчеты, специалистами не было обнаружено существенной разницы в частоте симптомов депрессии между людьми, которые принимали витамин, и теми, кто этого не делал.
Получается, что однозначного ответа на вопрос "Помогает ли витамин D справиться с депрессией?" пока не получено. Ведь оба исследования содержат недостатки. Единственное, в чем мнения специалистов едины - прием добавок, содержащих витамин D, нужно контролировать.
Их избыток может вызвать тошноту, рвоту и даже проблемы с почками. И чтобы восстановиться после такого, по словам специалистов, потребуется много времени.
Именно поэтому, прежде всего, стоит обратиться к врачу, если вы надумали добавить в свой рацион "солнечный витамин". Ведь его норма для каждого человека уникальна.
Результаты исследований, проведенных финскими, австралийскими и американскими специалистами, показали, что витамин D может облегчить симптомы депрессии. Однако не все ученые согласны с данным выводом.
Анализ другого исследования, опубликованного в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), привел к противоположным заключениям. В эксперименте приняли участие 18 000 человек. И как показывают отчеты, специалистами не было обнаружено существенной разницы в частоте симптомов депрессии между людьми, которые принимали витамин, и теми, кто этого не делал.
Получается, что однозначного ответа на вопрос "Помогает ли витамин D справиться с депрессией?" пока не получено. Ведь оба исследования содержат недостатки. Единственное, в чем мнения специалистов едины - прием добавок, содержащих витамин D, нужно контролировать.
Их избыток может вызвать тошноту, рвоту и даже проблемы с почками. И чтобы восстановиться после такого, по словам специалистов, потребуется много времени.
Именно поэтому, прежде всего, стоит обратиться к врачу, если вы надумали добавить в свой рацион "солнечный витамин". Ведь его норма для каждого человека уникальна.
