Поиски причины выпадения волос могут занять время. Однако существуют основные признаки, на которые трихологи и другие специалисты советуют обратить внимание в первую очередь.
1. Тяговая алопеция
Решение: проведите анализ состояния своих волос
Тяговая алопеция, также известная как травматическое выпадение волос— это проблема, возникающая в результате постоянного ношения тугих конских хвостов, кос и различных плетений.
Трихологи советуют, изучить структуру волос и получить полное представление об их физических характеристиках: плотности, толщине, уровне их пористости и эластичности. Так, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится.
2. Стрессовый образ жизни
Решение: больше отдыхайте и минимизируйте стресс в вашей жизни
Стресс может влиять практически на все аспекты психического и физического благополучия, и наши волосы не являются исключением. Неприятные обстоятельства в течение дня повышают уровень кортизола — так называемого гормона стресса — в организме, что, в свою очередь, негативно влияет на цикл роста ваших волос и может привести к их выпадению.
3. Недостаток витаминов в организме
Решение: проведите полный чекап организма и сдайте анализы на витамины
Тонкие локоны также могут быть признаком дефицита железа, витамина D и B12 или недостатка белка в вашем организме. Последнее особенно примечательно, так как именно белок-кератин обеспечивает прочность волос.
4. Генетические заболевания
Решение: обратитесь к врачу
До 80% необратимого выпадения волос у людей связано с генетическими факторами, поэтому стоит для начала обсудить возможность наличия такого заболевания со своими родственниками, а затем обратиться к врачу.
5. Беременность
Решение: не паникуйте
Гормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы, и это нормально. Обычно после того, как малыш появляется на свет, проблема проходит сама собой.
6 . Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки
Решение: используйте термозащиту
Чрезмерное использование фена, щипцов для завивки и выпрямителей может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, привести к их более вероятному выпадению.
Чтобы этого избежать, используйте инструменты с датчиком температуры, а также не пренебрегайте термозащитными средствами.
7. Регулярное окрашивание
Решение: сделайте перерыв в окрашивании
Слишком частое окрашивание волос также может привести к их выпадению. Когда пряди подвергаются чрезмерной химической обработке, они, как правило, ломаются и становятся менее эластичными.
Попробуйте отказаться от окрашивания примерно на месяц, чтобы понять, не является ли это основной причиной выпадения волос.
8. Агрессивное расчесывание
Решение: будьте аккуратны при расчесывании волос
Тщательное расчесывание волос может стимулировать рост волос, однако только в том случае, если вы будете делать это максимально бережно.
Идеально, если при расчесывании вы будете удерживать волосы руками и, не спеша, двигаться от кончиков до самых корней.
9. Смена сезона
Решение: делать регулярную стрижку
Исследования показали, что у некоторых людей выпадение может быть сезонным явлением. Например, женщины часто теряют часть волос в июле, октябре или ноябре.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
