Жидкий хлорофилл — пищевая добавка, которая произвела фурор в социальных сетях. Многие пользователи отмечают, что он помог им потерять вес, избавиться от акне и даже вылечить рак. Рассказываем, так ли он полезен на самом деле.
1. Профилактика рака
По словам врачей, хлорофилл является антиоксидантом с потенциальными противовоспалительными свойствами. Некоторые исследования, проведенные на животных, доказывают, что он действительно может помочь в борьбе с раком.
Например, исследование радужной форели, проведенное в 2012 году, показало, что хлорофилл, присутствующий в зеленых овощах, снижает частоту возникновения опухолей печени на 29%, а опухолей желудка на 24%.
2. Потеря веса
Потеря веса — популярное утверждение инфлюенсеров, рекламирующих жидкий хлорофилл как «чудодейственный продукт». И действительно, результаты исследования женщин с избыточным весом показали, что те, кто принимал хлорофилл один раз в день в течение трех месяцев, потерял больше веса, чем те, кто худел без него.
3. Лечение акне
Есть доказательства того, что хлорофилл может быть полезен для лечения акне. Так, исследование, проведенное в 2014 году, показало, что у участников, которые принимали раствор хлорофилла в дополнение к лечению световой терапией, кожа стала значительно лучше.
Как принимать жидкий хлорофилл?
Перед тем, как вводить эту пищевую добавку в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также вы можете насыщать организм хлорофиллом, употребляя шпинат, зеленую фасоль и петрушку.
Риски и побочные эффекты
В целом хлорофилл считается безопасным для употребления, тем не менее при неверной дозировке он может вызвать неприятные побочные эффекты:
- Тошноту;
- Желудочно-кишечный дискомфорт;
- Рвоту.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
