Когда сердце вашего друга или подруги разбито из-за очередного разрыва отношений, вполне нормально хотеть сделать все возможное для того, чтобы облегчить его или ее боль. Скорее всего, вы будете пытаться убедить товарища, что жизнь без бывшего — прекрасна, но, устроив фестиваль ненависти, вы не поможете другу отпустить прошлые отношения и пережить расставание.
Вместо того, чтобы надругаться над бывшим партнером, постарайтесь сменить тему обсуждения
По словам психологов, нелестные высказывания о бывшем возлюбленном не способны облегчить боль и обиду. Когда человек страстно желает связаться со своим экс-возлюбленным или в очередной раз проверить его социальные сети, он пытается на подсознательном уровне получить порцию дофамина — гормона, отвечающего за хорошее настроение. Вместо этого попробуйте оказать поддержку другу более осязаемыми способами, чтобы вывести его из состояния паники после разрыва отношений. Например, предложите родному человеку прогуляться вместе по окрестностям, дабы отвлечься от негативных мыслей.
Вместо того, чтобы повторять фразу «все, что ни делается — к лучшему », лучше дайте выплакаться своему другу
Возможно, вам будет трудно понять причину разрыва отношений, но никогда не пытайтесь успокоить своего убитого горем друга этой шаблонной фразой. Просто поддержите его и скажите, что вы всегда будете рядом. «Расставание — это психологическая травма. Поэтому нам необходимо знать, что мы не одни, что мы в безопасности и нас не осуждают», — считают психологи.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.
