Только не подумайте, что мы будем сейчас вещать вам про набившую оскомину куриную грудку и про пробежки с Медео до Горельника. Увеличим нашу выборку до широкого понятия «велнесс» и вспомним, какие тренды занимали человеческие умы в 2018 году.

Каннабидиол (сокращенно – КБД)

Это одна из составных марихуаны, но не стоит подозревать редакцию в каких-либо инсинуациях. КБД рекламировался в качестве помощника от стрессов и нервозных состояний, использовался к уходовой косметике и даже в жевательной резинке и еде. Впрочем, FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов – HB) против использования каннабидиола в качестве пищевой добавки, но это правило может варьироваться в зависимости от законов каждого штата.

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Фитнес на дому

Идея тренировок, которые вы можете выполнять в своей гостиной, так же стара, как и видеокассеты формата VHS. Но в 2018 году концепция была полностью переосмыслена. С подпиской на Obe Fitness или Classpass Live вы в любой момент можете смотреть уроки звездных тренеров прямо на своем телефоне, ноутбуке или любом другом экране. Причины «у меня нет времени/я не успеваю заехать/в той стороне пробки» официально остались в прошлом.

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Цветная капуста

Самый популярный овощ этого года.

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Медитация

Все уже давно знают что это такое, но мало кто знает как это делать. Специально для таких случаев в мире появилось приложение HeadSpace, которое научит вас медитировать не только лежа на мате, но также и во время прогулки, бега или даже поездки на метро.

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Коллаген

Это был один из главных бьюти-вопросов 2018 года: стоит ли пить коллаген? Его искали в казахстанских аптеках и заказывали на iherb, употребляли внутрь и наносили на лицо. При этом врачи еще не пришли к единому мнению по поводу самостоятельного употребления коллагена.

Черное зеркало

Сюжет достоин еще одной серии одноименного сериала, а на самом деле это новый инновационный вид тренировок. Зеркало в полный рост, которое представляет собой интерактивный экран, транслирует заранее записанные тренировки или занятия в режими Live прямо у вас дома или в офисе (а где вы чаще проводили время в этом году?).

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Фотогеничные витамины

В ежедневном принятии таблеток нет ничего весело ровно до тех пор, пока упаковка не становится «инстаграмной». В этом году появилось множество витаминов с привлекательным дизайном, как, к примеру, Olly Nutrition: будь то витамины группы В, мелатонин, биотин или простой витамин С – их жевательные конфеты сложно не принимать каждый день.

Какие ЗОЖ и ПП-тренды были популярны в 2018 году

Воздушная фритюрница

Неважно как сильно вы любите жареную еду, она вряд ли ответит взаимностью вашему здоровью. Поэтому мы благодарны 2018 году за то, что он познакомил нас с воздушной фритюрницей: новое кухонное устройство делает еду хрустящей при помощи горячего воздуха и практически без масла.

Интервальное голодание

Оказалось, завтрак может быть не самым важным приемом пищи. Интервальное голодание делит ваш день на два периода: с едой и без. Большинство сторонников следуют правилу 16:8, которое состоит из 16 часов голодания и восьмичасового приема пищи. Не пугайтесь сразу, вы можете начать первый завтрак в полдень и закончить все ужином в 8 вечера.

Поделиться: