TikTok-пользователи предлагают рецепт десерта, который якобы станет вашим спасением в ПМС. Рецепт прост: в чипсы Pringles добавляют растопленный шоколад, а после — замораживают банку в холодильнике. Ниже вы можете увидеть это наглядно.
@brit_eats_treats If you got lost of Easter choccy this could be a good way to use it up! 🍟🍫 Fun and satisfying to make/eat but nothing groundbreaking 🤪 #viralfood #chocolatepringles #pringles #chocolatelover #viralchocolate @Pringles ♬ original sound - Brit Eats Treats
Но давайте признаем: для здоровья такой десерт неполезен. Да, во второй фазе менструального цикла нас действительно может тянуть к сладкому, соленому и мучному. Это нормально: меняется уровень гормонов, а вместе с ним — настроение, аппетит и уровень энергии. Поэтому организм начинает просить быстрое удовольствие через еду. Но если питаться только вредной пищей, самочувствие может стать хуже.
Вместо сладкого, лучше выбрать что-то более полезное: банан, йогурт с ягодами, пару кусочков темного шоколада, овсянку с медом или финики. Это тоже вкусно, но обычно дает больше сытости и меньше резких скачков сахара.
Если тянет на чипсы или что-то соленое, можно заменить их попкорном, орехами, хлебцами, запеченной картошкой или хрустящими овощами с соусом. Такой перекус тоже помогает пережить ПМС, но переносится легче.
