Новое исследование показало, что наблюдение за птицами может улучшать память. Как передает People, люди, увлекающиеся этим занятием, демонстрируют более хорошую память и реже сталкиваются с риском деменции.
Ученые протестировали участников из клубов, изучающих природу, Toronto Ornithological Club и Toronto Field Naturalists. Их сравнили с экспертами в других видах активного отдыха, например, садоводами, рыбаками и любителями пеших прогулок.
Испытуемым показывали изображения птиц и просили распределить их по группам в зависимости от сходства. Одни ориентировались на детальные признаки — длину хвоста, форму клюва и другие особенности. А вторая группа выбирала более поверхностные признаки, например цвет.
Позже участникам снова показали фотографии птиц — часть уже знакомых, половина новых. И выяснилось: те, кто обращал внимание на конкретные детали, гораздо лучше запоминали, какие кадры видели раньше.
Как это работает? По словам экспертов, накопленные знания создают своего рода каркас, на который мозг легче нанизывает новую информацию. Проще говоря: чем шире у вас кругозор, тем легче вам учиться и запоминать новое.
Интересно, что дело вовсе не в самих птицах. Хорошие результаты показывали не только орнитологи — любая глубокая экспертиза в какой-то области помогает памяти.
Ученые отмечают:
- Длительное обучение меняет структуру мозга;
- Такие изменения уже наблюдали у музыкантов, спортсменов и даже у людей, занимающихся навигацией;
- Тренировки влияют не только на строение, но и на активность мозга.
