Чтобы улучшить состояние кожи, не обязательно часами сидеть в кресле у косметолога. Заметить небольшие положительные изменения можно следуя простым правилам.
Сон
О том, что здоровый сон — залог здоровья и красоты знают абсолютно все. Но, чтобы сохранить свою молодость, спать лучше на спине. Сон на спине способствует естественному оттоку жидкости, а на утро на лице не будет «помятостей».
Используйте шелковые наволочки. Во-первых, они не впитывают влагу, а значит ваша кожа останется увлажненной. Во-вторых, это полезно для волос. Они не будут спутываться и на утро ваша укладка не пострадает.
Плюс — спите в хорошо проветренном помещении. Это поможет вам быстрее заснуть. Также отключенный на ночь обогреватель обеспечит здоровое сияние.
Уход
Храните средства для удаления макияжа в холодильнике. Это поможет снять отечность глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Кстати, многие другие средства также нужно хранить в холоде.
Делайте массаж. Сейчас массаж лица перешел на новый уровень и уже стал достойной заменой ботоксу.
Питание
Сократите количество соли. Соль задерживает жидкость в организме — это факт. Кроме того, острая и соленая пища может спровоцировать высыпания.
А вот продукты с высоким содержанием цинка наоборот снизят появление акне. Цинк уничтожает болезнетворные бактерии, в результате размножения которых и появляются прыщи.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.
