Какие продукты стоит добавить в свой рацион осенью

10 сентября 2022

Пока приверженцы противоположных мнений о существовании сезонного авитаминоза тщетно ломают копья в дебатах, погода все равно будет становиться все мрачнее и дождливее. Не знаем, какого мнения придерживаетесь именно вы, но никогда не помешает дополнительно «подзарядить» себя легкодоступными органическими продуктами, которые способны творить чудеса.

Чеснок.

Да-да, вам не показалось. Нельзя недооценивать проверенное «бабушкино средство», ведь помимо всем известных противопростудных свойств, чеснок обладает антибактериальными и антибиотическими функциями. То есть его полезно употреблять в пищу даже при акне, герпесе или от вампиров грибковых заболеваниях. Если вы не очень любите большое количество острого, обманите свой организм – тонко нарезанные ломтики чеснока не будут слишком ярко «солировать» на брускетте с творожным сыром и добавят долю полезных веществ в ваш организм.

Чай матча.

Употреблять его желательно не в десертах или батончиках с одноименным названием, а непосредственно в традиционном виде. Антиоксиданты в составе чая замедляют рост жировых клеток, влияя при этом на лептин (гормон, который отвечает за чувство сытости). То есть выпил стаканчик – и не хочешь есть еще пару часов. Дополнительное преимущество – исключительные детокс-свойства. Так как матча растет в тени, концентрация хлорофилла в его составе значительно выше чем в других сортах, что способствует очищению организма от накопленных за долгое время вредных веществ.

Кокосовое масло.

Панацея от всего (или некоторые редакторы BAZAAR Kazakhstan действительно очень к нему неравнодушны). Помимо того, что масло является полезной кулинарной добавкой, оно прекрасно питает волосы и при необходимости его можно наносить на тело. Важно помнить, что косметическое и кулинарное масла являются разными! Последнее при правильном употреблении приводит в баланс холестерин и уровень сахара, а если по утрам полоскать им ротовую полость около минуты, то при должной регулярности этого будет достаточно, чтобы укрепить десны и уничтожить нездоровые бактерии.

Автор: Harper’s BAZAAR Kazakhstan

object(WP_Query)#17962 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(2503) [1]=> int(4) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(5332) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(2503) [1]=> int(4) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(5332) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(12) "eda-cultures" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(2503) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#18063 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(2503) [1]=> int(4) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(false) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(2503) [1]=> int(4) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#18034 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(582) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (5332) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (4,2503) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND ((wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled'))) GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1 " ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#18243 (24) { ["ID"]=> int(262077) ["post_author"]=> string(2) "46" ["post_date"]=> string(19) "2022-10-05 18:15:19" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-10-05 12:15:19" ["post_content"]=> string(6541) "

Мы часто слышим о понятии "абьюзивные отношения». В такой коммуникации партнеры чаще всего унижают друг друга, становятся созависимыми или же просто теряют контроль над собой. Но что же происходит на другой чаше весов? Там - здоровые отношения, наполненные любовью, взаимоуважением и теплотой. А самое главное в них то, что участники коммуникации умеют решать проблемы и справляться с конфликтами рука об руку. Фильмы о здоровых отношениях, которые мы собрали совместно с психологом Светланой Золотаревой, как раз об этом.

Фанни и Александр, 1982

Маленькие брат и сестра неожиданно остаются одни. Теперь, чтобы пройти все жизненные трудности, Фанни и Александр должны стать сплоченной командой и поддерживать друг друга.

У зеркала два лица, 1996

Застенчивый профессор не особо умеет ладить с противоположным полом, и поэтому отношения с женщинами у него никогда не складывались. Однако все меняется с появлением новой коллеги, в которую он постепенно влюбляется.

Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту, 2009

Отвлечься от проблем и рабочих задач главной героине Джули помогает новое хобби - кулинария. Девушка поставила перед собой амбициозную цель - приготовить за год 524 блюда из знаменитой книги Джулии Чайлд.

Чистый лист, 2010

Фильмы о здоровых отношениях рассказывают не только про романтическую связь, но и про дружбу. Так, одинокий мужчина случайно знакомится в парке с интеллигентной женщиной. Между ними завязывается настоящая дружба, которая помогает герою по-новому взглянуть на свою жизнь.

Любовь, 2012

Прожить вместе всю жизнь и стать друг для друга крепкой опорой. Что может быть более романтичным? Жорж и Анна испытали всю полноту таких отношений на себе. Однако теперь главная героиня из-за болезни постепенно начинает все забывать.

По воле божьей, 2018

Трое мужчин, подвергшихся жестокому обращению со стороны одного и того же священника в детстве, вступают в настоящую борьбу за справедливость.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. IMDb.

Фанни и Александр, 1982

У зеркала два лица, 1996

Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту, 2009

Чистый лист, 2010

Любовь, 2012

По воле божьей, 2018

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. IMDb.

" ["post_title"]=> string(123) "Там, где есть взаимоуважение и любовь: фильмы о здоровых отношениях" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(0) "" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "tam-gde-est-vzaimouvazhenie-i-ljubov-filmy-o-zdorovyh-otnoshenijah" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-10-05 18:48:08" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-10-05 12:48:08" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(34) "https://harpersbazaar.kz/?p=262077" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(2100) ["max_num_pages"]=> float(2100) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "bcf7420eb7f4c3534d7b955a2d3f206f" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ