В 1965 году Ричард Аведон совершил очередную революцию в жанре fashion-фотографии и славной истории Harper’s BAZAAR: впервые на обложке женского журнала появился мужчина – Стив Маккуин, чей тандем с легендарной моделью Джин Шримптон будоражит умы модной публики по сей день.
Всегда мечтали о наивном взгляде широко распахнутых глаз, как у Шримптон или ее соотечественницы Твигги? Для достижения подобного эффекта понадобится лишь стойкая подводка для глаз с тонкой кистью и несколько «проб пера». Небольшой лайфхак: если расставить точки вдоль планируемой линии, то проводить штрихи будет гораздо удобней.
Еще один элемент, способный придать бьюти-образу в стиле 60-х налет аутентичности, – густо (до склеивания в «паучьи лапки») накрашенные ресницы. Воссоздаем эффект, собираясь на вечеринку, а в условиях повседневности ограничиваемся двумя-тремя дополнительными слоями любимой туши.
В шестидесятые годы бал правила богемная бледность, которую так эффектно оттенял драматичный макияж глаз. С течением времени правила игры изменились: сегодня фирменные образы Твигги, Эди Седжвик и Шримптон показаны всем, вне зависимости от оттенка кожи. А естественный равномерный тон без применения ярких техник, вроде стробинга и контуринга, уже можно назвать попаданием в цель.
Сломать шаблон, дополнив черные стрелки алой помадой, – провокация в лучших традициях Эди Слимана, с чьей легкой руки зажглась звезда героини нашей съемки – модели Фрэнсис Кумб. Если же красный кажется вам слишком вызывающим, остановите выбор на оттенке киновари. Финиш может быть как матовым, так и умеренно глянцевым.
Вот и наступило долгожданное лето, а это значит, что теперь заниматься спортом можно и на свежем воздухе.Если вы уже давно прикупили пару новых кроссовок и с нетерпением ждете момента, чтобы устроить себе кардио, мы советуем хорошенько подготовиться. Литры пота мы гарантируем! Выясняем, о каких нюансах не стоит забывать, чтобы бег в жару превратился в эффективную тренировку без вреда для здоровья.
Пейте больше воды
Бег в жаркую погоду увеличивает потоотделение, что приводит к обезвоживанию организма в разы быстрее, чем тренировки в зале. Специалисты заверяют, что недостаточно пить всего один стакан жидкости перед тренировкой, поэтому обязательно возьмите с собой воду на пробежку.
Разминайтесь дольше
Длительная разминка, постепенно повышающая сердечный пульс необходима для того, чтобы ваше тело быстрее приспособилось к жаре.
Планируйте время
Мы понимаем, что далеко не все люди способны просыпаться рано, но признаться честно, бегать после 8 часов утра намного сложнее из-за палящего солнца.
Правильная экипировка
Существуют специальные материалы, которые подходят для высоких температур и обильного потоотделения. Особенно это касается носков.
Занимайтесь с другом
Выбор напарника для тренировки - один из самых важных пунктов, который гарантирует безопасность пробежки в солнечные дни.
Прислушивайтесь к собственному телу
Проследите за своими ощущениями во время бега. Отмечайте, как ваше тело реагирует на пробежку при высоких температурах. Также опытные бегуны рекомендуют не зацикливаться на скорости и расстоянии, пока ваше тело не привыкнет к жаре.
Вот и наступило долгожданное лето, а это значит, что теперь заниматься спортом можно и на свежем воздухе.Если вы уже давно прикупили пару новых кроссовок и с нетерпением ждете момента, чтобы устроить себе кардио, мы советуем хорошенько подготовиться. Литры пота мы гарантируем! Выясняем, о каких нюансах не стоит забывать, чтобы бег в жару превратился в эффективную тренировку без вреда для здоровья.
Пейте больше воды
Бег в жаркую погоду увеличивает потоотделение, что приводит к обезвоживанию организма в разы быстрее, чем тренировки в зале. Специалисты заверяют, что недостаточно пить всего один стакан жидкости перед тренировкой, поэтому обязательно возьмите с собой воду на пробежку.
Разминайтесь дольше
Длительная разминка, постепенно повышающая сердечный пульс необходима для того, чтобы ваше тело быстрее приспособилось к жаре.
Планируйте время
Мы понимаем, что далеко не все люди способны просыпаться рано, но признаться честно, бегать после 8 часов утра намного сложнее из-за палящего солнца.
Правильная экипировка
Существуют специальные материалы, которые подходят для высоких температур и обильного потоотделения. Особенно это касается носков.
Занимайтесь с другом
Выбор напарника для тренировки - один из самых важных пунктов, который гарантирует безопасность пробежки в солнечные дни.
Прислушивайтесь к собственному телу
Проследите за своими ощущениями во время бега. Отмечайте, как ваше тело реагирует на пробежку при высоких температурах. Также опытные бегуны рекомендуют не зацикливаться на скорости и расстоянии, пока ваше тело не привыкнет к жаре.
