Рекомендуем вам заняться наведением порядка в доме: монотонная физическая работа стимулирует мозговую деятельность, поэтому помимо чистых шкафов бонусом получите порядок в мыслях.
Телец
21 апреля – 20 мая
Это не ветер, а просто ураган перемен, который проносится сейчас у Тельцов. Причем у апрельских это больше связано с финансовыми потоками, чаще всего приятными. У майских же изменения носят более личный характер.
Близнецы
21 мая – 21 июня
Вас ожидают неожиданные предложения. Тщательно взвесьте все за и против, высок риск нарваться на «пустышку». В выходные дни отложите все дела и посвятите время близким людям, можете услышать много новой информации.
Рак
22 июня – 22 июля
Ракам вряд ли удасться избежать нагрузок и некоторых сложностей на этой неделе. Впрочем, с учетом ваших желаний стоит быть готовым к активной деятельности. Лучше принять основной удар на будние дни.
Лев
23 июля – 23 августа
Львам стоит приложить больше усилий к самообразованию, в последнее время вы стали часто позволять себе множество мелких уступок. Во второй половине недели стоит обратить внимание на свое окружение, не тратите ли вы слишком много сил на ненужных в вашей жизни людей?
Дева
24 августа – 23 сентября
Девы прилагают все усилия для достижения долгожданного отпуска. Спешим вас обрадовать: на этой недели все звезды должны сойтись в нужном вам порядке. Если вы хотели совершить крупные приобретения, то сейчас самое удачное время.
Весы
24 сентября – 23 октября
Весы сконцентрированы на самом необходимом – так держать! Во второй половине недели вы захотите уединения и поисков гармонии. Рекомендуем вам отправиться за город, ну или как минимум постараться найти дома теплый уютный угол интроверта.
Скорпион
24 октября – 22 ноября
Скорпионы чувствуют прилив творческой энергии, жизнь играет в ярких красках и буквально хочется петь. Наслаждайтесь моментом.
Стрелец
23 ноября – 21 декабря
Хороший период для процедур, связанных с красотой. Если вы планировали посетить косметолога, то сейчас самое время. Если же вы запланировали поход к стилисту по волосам, то лучше перенести его на вторую половину недели.
Козерог
22 декабря – 20 января
Импровизация – вот как можно было бы назвать вашу рабочую неделю. Будьте готовы к тому, что намеченные планы придется корректировать на ходу. В целом, дни ожидаются достаточно успешные.
Водолей
21 января – 19 февраля
Водолеи переживают крайне эмоциональный период: начальство упорно пытается поручить вам сверх обычного, близкие люди не устают преподносить не всегда приятные сюрпризы и даже питомцы находятся в непонятном нервном состоянии. Во второй половине недели все пойдет на убыль.
Рыбы
20 февраля – 20 марта
Неделя хороша для решения социального благоустройства. То есть для решения вопросов с ремонтом, переездом и жильем настало самое благоприятное время. Личные дела могут получить новый толчок.
Люди - социальные существа. Нам не просто нравится взаимодействовать друг с другом, нам жизненно необходимо быть социально активными для поддержания собственного психологического здоровья. Одиночество является таким же смертельным феноменом, как и выкуривание 15 сигарет в день. Это особенно огорчает, учитывая, что пандемия коронавируса и самоизоляция усугубляет количество одиноких людей во всем мире, что может привести к отдельной эпидемии. Предлагаем вашему вниманию физические признаки, вызванные одиночеством, которые помогут определить, нужна ли помощь вам или вашим близким. Ведь распознать одиночество у себя и у других не так просто, как может показаться на первый взгляд: это не то же самое, что просто быть одному, а чаще всего это ощущение сопровождается стыдом и страхом. Люди боятся признавать себя одинокими, а это, в свою очередь, удерживает их от обращения за помощью.
Насморк, заложенность носа и другие симптомы простуды
Если вы простудились, то в какой-то мере, в этом виновато ваше одиночество. «Когда мы чувствуем себя одинокими и нам не хватает общения с социумом, мы чувствуем себя уязвимыми», - говорит Кори Флойд, профессор коммуникаций Университета Аризоны. В результате мы становимся «сверхбдительными», что, среди прочего, подавляет нашу иммунную систему и может сделать нас более восприимчивыми к болезням.
Непрекращающаяся болезнь
Здоровое тело и разум с легкостью восстановливаются после пару дней простуды. Однако человек, который испытывает одиночество, предрасположен к очень частым и беспрерывным болезням. «Человек может чувствовать себя больным или постоянно испытывать стресс, при этом никак не связывая это с одиночеством», - считает Бабита Спинелли, терапевт из Нью-Йорка. «Чаще всего люди считают это исключительно как повторяющееся физическое заболевание, не учитывая того, что происходит на эмоциональном уровне», - объясняет она.
Проблемы со сном
Проблемы связанные с одиночество могут протекать параллельно с депрессией и даже иметь общие симптомы, включая проблемы с избытком или недостатком сна.
Головные боли
Точно так же и головные боли могут стать симптомами как депрессии, так и одиночества. Самая большая разница между ними заключается в том, что первое - это состояние психического здоровья, а одиночество - временное эмоциональное состояние.
Постоянное недовольное состояние
Быть отреченным от социума - вредно не только для эмоционального, но и для физического здоровья. Наш организм устроен так, что на инстинктивном бессознательном уровне он посылает нам сигналы, чтобы выжить. «Если мы рассмотрим одиночество как адаптивную реакцию вроде голода и жажды, то именно это неприятное состояние будет побуждать нас искать социальные связи, точно так же, как голод побуждает искать еду», - говорит Джулианна Холт-Лунстад, профессор психологии и нейробиологи.
Набор веса
По словам специалистов, состояние одиночества может вызвать гормональные проблемы, которые, в свою очередь, способны привести к набору лишнего веса.
Зависимость от социальных сетей
Не смотря на то, что эксперты не считают это физическим симптомом одиночества, определенное поведение, включая постоянную проверку социальных сетей и использование их в качестве замены реального контакта с людьми также являются красным сигналом одиночества.
Однако такие приложения, как FaceTime и Skype, могут помочь преодолеть некоторые физические признаки, вызванные одиночеством и чувствовать себя более комфортно (особенно в таких ситуациях, как карантин). Ведь общение с окружающими улучшает ваше психическое здоровье, в том числе способствует снижению стресса.
Автор. Адель Бектасова х Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.com
Люди - социальные существа. Нам не просто нравится взаимодействовать друг с другом, нам жизненно необходимо быть социально активными для поддержания собственного психологического здоровья. Одиночество является таким же смертельным феноменом, как и выкуривание 15 сигарет в день. Это особенно огорчает, учитывая, что пандемия коронавируса и самоизоляция усугубляет количество одиноких людей во всем мире, что может привести к отдельной эпидемии. Предлагаем вашему вниманию физические признаки, вызванные одиночеством, которые помогут определить, нужна ли помощь вам или вашим близким. Ведь распознать одиночество у себя и у других не так просто, как может показаться на первый взгляд: это не то же самое, что просто быть одному, а чаще всего это ощущение сопровождается стыдом и страхом. Люди боятся признавать себя одинокими, а это, в свою очередь, удерживает их от обращения за помощью.
Насморк, заложенность носа и другие симптомы простуды
Если вы простудились, то в какой-то мере, в этом виновато ваше одиночество. «Когда мы чувствуем себя одинокими и нам не хватает общения с социумом, мы чувствуем себя уязвимыми», - говорит Кори Флойд, профессор коммуникаций Университета Аризоны. В результате мы становимся «сверхбдительными», что, среди прочего, подавляет нашу иммунную систему и может сделать нас более восприимчивыми к болезням.
Непрекращающаяся болезнь
Здоровое тело и разум с легкостью восстановливаются после пару дней простуды. Однако человек, который испытывает одиночество, предрасположен к очень частым и беспрерывным болезням. «Человек может чувствовать себя больным или постоянно испытывать стресс, при этом никак не связывая это с одиночеством», - считает Бабита Спинелли, терапевт из Нью-Йорка. «Чаще всего люди считают это исключительно как повторяющееся физическое заболевание, не учитывая того, что происходит на эмоциональном уровне», - объясняет она.
Проблемы со сном
Проблемы связанные с одиночество могут протекать параллельно с депрессией и даже иметь общие симптомы, включая проблемы с избытком или недостатком сна.
Головные боли
Точно так же и головные боли могут стать симптомами как депрессии, так и одиночества. Самая большая разница между ними заключается в том, что первое - это состояние психического здоровья, а одиночество - временное эмоциональное состояние.
Постоянное недовольное состояние
Быть отреченным от социума - вредно не только для эмоционального, но и для физического здоровья. Наш организм устроен так, что на инстинктивном бессознательном уровне он посылает нам сигналы, чтобы выжить. «Если мы рассмотрим одиночество как адаптивную реакцию вроде голода и жажды, то именно это неприятное состояние будет побуждать нас искать социальные связи, точно так же, как голод побуждает искать еду», - говорит Джулианна Холт-Лунстад, профессор психологии и нейробиологи.
Набор веса
По словам специалистов, состояние одиночества может вызвать гормональные проблемы, которые, в свою очередь, способны привести к набору лишнего веса.
Зависимость от социальных сетей
Не смотря на то, что эксперты не считают это физическим симптомом одиночества, определенное поведение, включая постоянную проверку социальных сетей и использование их в качестве замены реального контакта с людьми также являются красным сигналом одиночества.
Однако такие приложения, как FaceTime и Skype, могут помочь преодолеть некоторые физические признаки, вызванные одиночеством и чувствовать себя более комфортно (особенно в таких ситуациях, как карантин). Ведь общение с окружающими улучшает ваше психическое здоровье, в том числе способствует снижению стресса.
Автор. Адель Бектасова х Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.com
