Instagram зависимость и как от нее избавиться

25 января 2020

Не можете перестать сравнивать себя с другими людьми? Переживаете о том, как выглядит ваша лента Instagram? Не хватает вещей для фото, мало подписчиков и так далее? Часто посещают мысли о том, что ваша жизнь не такая яркая и разнообразная как в социальных сетях у fashion-инфлюенсеров и даже ваших друзей? Узнаете себя? Есть решение!

Однажды, один очень мудрый человек сказал: «Занимайся своими делами». Это- на самом деле один из важнейших жизненных принципов. Ему нужно следовать как в реальной жизни, так и в виртуальной. В конце концов, что вы получаете от сравнивания себя с людьми на фото (это даже не их реальная жизнь), кроме низкой самооценки и чувства тревожности?

Прослыть Дурнушкой Бетти, которая впустую тратит свою энергию на зависть- не лучшее занятие. Друг запостил фото в крутом аутфите? Поставьте лайк и оставьте комментарий о том, как он хорошо выглядит. Теперь вы можете продолжать заниматься своими делами. Крутой контент у друга- совсем не значит, что ваш чем-то хуже.

Вы не одиноки в желании получить идеальную ленту и больше фолловеров. Очень легко погрязнуть в глубинах ленты социальной сети, но если вы не собираетесь стать инфлюенсером, нет абсолютно никакой необходимости вкладывать какой-либо глубокий смысл в ваши фотографии.

Да, многие из нас покупали вещи как у популярных модников. Выбирали место трапезы, основываясь не на меню, а на фотогеничность места и т. д. Пришло время расставить приоритеты и сосредоточиться на вещах, которые делают вас счастливым в режиме реального времени. В это сложно поверить, но помимо ленты Инстаграм есть еще целый мир. Не путайте хорошо-отфотошопленные фото со своими личными ценностями и достижениями. Просто найдите время на себя и решите что вам действительно нравится и что приносит вам удовольствие.

Возьмите в привычку вести дневник, вместо публикаций в Stories. Сосредоточьтесь на себе и своем внутреннем мире, а не на квадратных фото. Человека довольного собой не волнуют чужие посты. В нашей ленте и без того достаточно идеально одетых блогеров, снятых с хорошего ракурса. Поэтому купите хорошую книгу, выйдете на прогулку с друзьями, ведь проживать реальную жизнь куда более интересно.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakstan.

Новости партнеров

object(WP_Query)#13570 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(65125) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(65125) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(0) "" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#13724 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["queried_terms"]=> array(0) { } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#13723 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(399) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (65125) AND ( wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled') GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1" ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#13725 (24) { ["ID"]=> int(120148) ["post_author"]=> string(1) "3" ["post_date"]=> string(19) "2020-09-29 18:16:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-09-29 12:16:08" ["post_content"]=> string(1625) "

Аманда Сейфрид и ее супруг Томас Садоски последовали примеру Кэти Пери и Орандо Блума и объявили о рождении ребенка через благотворительные организации, с которыми они сотрудничают.

Пара опубликовала фото своего новорожденного сына в аккаунте организации War Child.

У актрисы и ее мужа есть трехлетняя дочь Нина. Однако Аманда Сейфрид не публикует ее фотографии и не делится ее жизнью. Девушка считает, что ее дети должны сами решить, что рассказывать о себе миру.

Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.

Пара опубликовала фото своего новорожденного сына в аккаунте организации War Child.

Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.

" ["post_title"]=> string(74) "Аманда Сейфрид стала мамой во второй раз" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "amanda-seifrid-stala-mamoi-vo-vtoroi-raz" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-09-29 18:16:23" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-09-29 12:16:23" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(34) "https://harpersbazaar.kz/?p=120148" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(6930) ["max_num_pages"]=> float(6930) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(false) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(false) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(true) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "aeebef77fe4d025059f2003eac20207a" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ