Instagram зависимость и как от нее избавиться

25 января 2020

Не можете перестать сравнивать себя с другими людьми? Переживаете о том, как выглядит ваша лента Instagram? Не хватает вещей для фото, мало подписчиков и так далее? Часто посещают мысли о том, что ваша жизнь не такая яркая и разнообразная как в социальных сетях у fashion-инфлюенсеров и даже ваших друзей? Узнаете себя? Есть решение!

Однажды, один очень мудрый человек сказал: «Занимайся своими делами». Это- на самом деле один из важнейших жизненных принципов. Ему нужно следовать как в реальной жизни, так и в виртуальной. В конце концов, что вы получаете от сравнивания себя с людьми на фото (это даже не их реальная жизнь), кроме низкой самооценки и чувства тревожности?

Прослыть Дурнушкой Бетти, которая впустую тратит свою энергию на зависть- не лучшее занятие. Друг запостил фото в крутом аутфите? Поставьте лайк и оставьте комментарий о том, как он хорошо выглядит. Теперь вы можете продолжать заниматься своими делами. Крутой контент у друга- совсем не значит, что ваш чем-то хуже.

Вы не одиноки в желании получить идеальную ленту и больше фолловеров. Очень легко погрязнуть в глубинах ленты социальной сети, но если вы не собираетесь стать инфлюенсером, нет абсолютно никакой необходимости вкладывать какой-либо глубокий смысл в ваши фотографии.

Да, многие из нас покупали вещи как у популярных модников. Выбирали место трапезы, основываясь не на меню, а на фотогеничность места и т. д. Пришло время расставить приоритеты и сосредоточиться на вещах, которые делают вас счастливым в режиме реального времени. В это сложно поверить, но помимо ленты Инстаграм есть еще целый мир. Не путайте хорошо-отфотошопленные фото со своими личными ценностями и достижениями. Просто найдите время на себя и решите что вам действительно нравится и что приносит вам удовольствие.

Возьмите в привычку вести дневник, вместо публикаций в Stories. Сосредоточьтесь на себе и своем внутреннем мире, а не на квадратных фото. Человека довольного собой не волнуют чужие посты. В нашей ленте и без того достаточно идеально одетых блогеров, снятых с хорошего ракурса. Поэтому купите хорошую книгу, выйдете на прогулку с друзьями, ведь проживать реальную жизнь куда более интересно.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakstan.

Новости партнеров

object(WP_Query)#13886 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(2212) [1]=> int(5) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(65125) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(2) { [0]=> int(2212) [1]=> int(5) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(65125) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(6) "mnenie" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(2212) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#13870 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(2212) [1]=> int(5) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(false) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(2) { [0]=> int(2212) [1]=> int(5) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#14220 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(543) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (65125) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (5,2212) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled') GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1" ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#14121 (24) { ["ID"]=> int(142448) ["post_author"]=> string(2) "44" ["post_date"]=> string(19) "2021-01-25 22:19:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-01-25 16:19:01" ["post_content"]=> string(10330) "

Шейлин Вудли откровенно рассказала о собственном опыте интимной близости и предложила читателям одной из новостных колонок свои советы о том, как наладить секс в отношениях.

"С точки зрения женщины, которая знает, чего она хочет, и не боится об этом сказать, могу заявить, что честность и прозрачность - самое главное в отношениях. Если вы не чувствуете себя в безопасности в общении со своим партнером, скорее всего, вы никогда не сможете быть близки в интимном плане. А если вы действительно чувствуете себя комфортно рядом с человеком, тогда говорите о своих потребностях. Независимо от того, удовлетворяются они или нет. Только не забудьте спросить и своего партнера о его желаниях», - считает актриса.

По словам Шейлин Вудли, понятие «плохой секс» — это всего лишь момент, когда партнеры еще не нашли общий язык. Или когда они не решаются открыться друг другу, боясь показаться уязвимыми. Звезда фильма "Дивергент" считает, что это абсолютно нормально, так как этот процесс требует времени. Более того, актриса заявляет, что секс считается больше уроками душевной, нежели телесной близости.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от shailene woodley (@shailenewoodley)

Вудли, которая исполнит главную роль в грядущем проекте от Netflix, призналась, что и сама не раз переживала не самый приятный опыт в отношениях. Напомним, что в мае 2019 года звезда рассказала, что никому не доверяет, когда дело касается свиданий.

Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. IMDb.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от shailene woodley (@shailenewoodley)

Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. IMDb.

" ["post_title"]=> string(132) "Шейлин Вудли поделилась своими интимными лайфхаками для хорошего секса" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(72) "sheilin-vudli-podelilas-svoimi-intimnymi-lajfhakami-dlja-horoshego-seksa" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-01-25 22:19:03" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-01-25 16:19:03" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(34) "https://harpersbazaar.kz/?p=142448" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(2862) ["max_num_pages"]=> float(2862) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "e1de6c4a134e8cbfc3354b19173cd5ba" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ