На днях стало известно, что певица Холзи готовится стать мамой. Беременность — очень ответственный период в жизни каждой женщины, во время которого представительницам прекрасного пола стоит тщательней следить за своим здоровьем. Именно поэтому в своем последнем интервью исполнительница призналась, что 11 лет страдала от никотиновой зависимости и рассказала, как навсегда бросить курить.

Певица поделилась с поклонниками полезными лайфхаками, которыми она обзавелась во время своего «путешествия» на пути к более здоровому образу жизни. Как выяснилось, звезда практиковала гипнозы и медитации перед тем, как бросить курить.

Гипнотерапия — это альтернативная медицина, благодаря которой человек входит в состояние транса. При успешном сеансе мозг становится более открытым для восприятия новой информации. Эксперты отмечают, что данная методика практиковалась еще со времен Второй мировой войны для лечения раненных солдат.

Как бросить курить

К слову, во время первого сеанса специалист сначала узнает о ваших вредных привычках, а затем попытается заменить пагубное пристрастие более полезным увлечением. Когда мы напряжены, заняты и находимся в сознании, мы прибываем в состоянии «бета» мозговых волн. Во время гипноза, расслабляясь и теряя бдительность, организм переходит в состояние «тета». В этот момент гипнотерапевты просят пациентов визуализировать свой день с новой и здоровой привычкой. Многие заядлые курильщики отмечают, что после нескольких сеансов гипноза желание курить резко пропадает и возвращается лишь в исключительных случаях.

Хотим отметить, что гипнотерапия — это не контроль над разумом, поэтому желание к переменам должно быть искренним и исходить изнутри. Только при таком раскладе вам удастся избавиться от своей зависимости.


Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.