Результаты исследований, проведенных финскими, австралийскими и американскими специалистами, показали, что витамин D может облегчить симптомы депрессии. Однако не все ученые согласны с данным выводом.
Анализ другого исследования, опубликованного в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), привел к противоположным заключениям. В эксперименте приняли участие 18 000 человек. И как показывают отчеты, специалистами не было обнаружено существенной разницы в частоте симптомов депрессии между людьми, которые принимали витамин, и теми, кто этого не делал.
Получается, что однозначного ответа на вопрос «Помогает ли витамин D справиться с депрессией?» пока не получено. Ведь оба исследования содержат недостатки. Единственное, в чем мнения специалистов едины — прием добавок, содержащих витамин D, нужно контролировать.
Их избыток может вызвать тошноту, рвоту и даже проблемы с почками. И чтобы восстановиться после такого, по словам специалистов, потребуется много времени.
Именно поэтому, прежде всего, стоит обратиться к врачу, если вы надумали добавить в свой рацион «солнечный витамин». Ведь его норма для каждого человека уникальна.
Сегодня грибы стали настолько популярным ресурсом, что некоторые бренды делают из них биоразлагаемую альтернативу упаковки, а Stella McCartney и вовсе уже представили сумку, полностью сделанную из этого природного «материала». Неудивительно, что косметические марки тоже обратили внимание на их полезное свойство. Им уже есть чем похвастаться. Косметика с грибами в составе обладает рядом эффективных свойств, которые увлажнят, успокоят и осветлят кожу, одновременно защищая ее от повреждений и старения. Некоторые представители этого царства (не побоимся этого слова) живой природы обладают противовоспалительными свойствами, а также могут поднять иммунитет дермы.
В Азии о пользе грибов знали с незапамятных времен, поэтому их добавляли не только в еду, но и в лекарства, и в косметику. Всем, кто склонен к появлению гиперпигментации, сухости и раздражений на лице, эксперты советую включить такие продукты в свой уход. А вот какая косметика с грибами в составе наиболее действенная и результативная.
Dr. Andrew Weil for OriginsDecortéRenPaiSusanne KaufmannBiossanceKat Burki HerbarKoraDr Dennis GrossShiseidoPaula's Choice
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR UK можно прочитать здесь.
Сегодня грибы стали настолько популярным ресурсом, что некоторые бренды делают из них биоразлагаемую альтернативу упаковки, а Stella McCartney и вовсе уже представили сумку, полностью сделанную из этого природного «материала». Неудивительно, что косметические марки тоже обратили внимание на их полезное свойство. Им уже есть чем похвастаться. Косметика с грибами в составе обладает рядом эффективных свойств, которые увлажнят, успокоят и осветлят кожу, одновременно защищая ее от повреждений и старения. Некоторые представители этого царства (не побоимся этого слова) живой природы обладают противовоспалительными свойствами, а также могут поднять иммунитет дермы.
В Азии о пользе грибов знали с незапамятных времен, поэтому их добавляли не только в еду, но и в лекарства, и в косметику. Всем, кто склонен к появлению гиперпигментации, сухости и раздражений на лице, эксперты советую включить такие продукты в свой уход. А вот какая косметика с грибами в составе наиболее действенная и результативная.
Dr. Andrew Weil for OriginsDecortéRenPaiSusanne KaufmannBiossanceKat Burki HerbarKoraDr Dennis GrossShiseidoPaula's Choice
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR UK можно прочитать здесь.
