Еще недавно нанесение косметики казалось каким то сакральным действом: туалетный столик, мягкий рассеянный свет и тускло мерцающие золотистые баночки в нарочито «богатом» визуальном оформлении.
Но времена меняются вместе с правилами игры: теперь косметика – это развлечение, забава. Больше ярких цветов, креативности и неожиданных решений. Связано ли это с растущей популярностью поколения миллениалов? Так, например, Glamglow выпустили маску для лица в коллаборации с Sega и их легендарным ежом Соником; Lime Crime использует в своей рекламе единорогов, ну а Shu Uemura вспомнили о кумире детей 90-х и анонсировали новую коллекцию Holiday 2017 Super Mario Bros. Лимитированное количество продукции будет в продаже на официальном сайте 15 сентября, ну а на полки магазинов коллекция поступит в октябре.
Ева Лонгория может похвастаться не только своей впечатляющей актерской карьерой, собственным бизнесом, серией подкастов, но и красивой фигурой.
Все это благодаря тому, что звезда ежедневно уделяет внимание своим wellness-ритуалам и здоровым привычкам. Рассказываем, из каких "ингредиентов" состоит идеальный рецепт жизни Лонгории.
Практиковать интервальное голодание
Актриса ест в промежутке от 11:00 до 19:00. Ее обед, как правило, состоит из белков — мясного стейка, рыбы или курицы — и овощей. На ужин Ева предпочитает есть суп, а в перерывах между сытными приемами пищи перекусывает оливками, крендельками и чипсами.
Лонгория очень любит готовить для своих домочадцев, о чем она не раз рассказывала в Instagram. Особенно актрисе нравится делать завтраки, которые чаще всего состоят из яиц, авокадо и жареной фасоли на мучных лепешках.
Каждое утро уделять время спорту
Даже в таком насыщенном ритме жизни знаменитость находит время на утреннюю тренировку. Ведь всего несколько несложных упражнений помогают ей настроиться на день, отвлечься от списков дел и сосредоточиться на своем психическом здоровье.
Прыгать на батуте
Еще одно увлечение Евы - мини-батут, в котором вместо пружин используются шнуры. Актриса прыгает в среднем по 30-45 минут в день пять раз в неделю.
Еженедельно делать силовые тренировки
После прыжков она завершает свою тренировку силовыми упражнениями, которые подбирает для нее личный тренер.
Экспериментировать с блюдами из растительных ингридиентов
Лонгория выросла на ранчо в Техасе, и поэтому к растительной еде она привыкла с детства. В своих блюдах дива часто использует фасоль, цветную капусту и джекфрут.
Практиковать медитацию
Знаменитость медитирует каждый день от 5 до 20 минут. Эта практика помогает ей очистить разум, расслабиться и настроиться на позитивное мышление.
Контролировать количество потребляемого алкоголя
Заметив, что алкоголь в больших количествах вредит ее сну и здоровью в целом, Ева решила ограничить себя всего лишь одним бокалом вина за ужином.
Соблюдать режим сна
Контролировать режим звезде помогает специальное кольцо-трекер с датчиком. Каждое утро она отслеживает качество своего сна и то, насколько ее организм готов к насыщенному дню.
Быть собой
И самое главное: Ева Лонгория всегда остается собой. Она не тратит силы и время на то, чтобы казаться кем-то, а концентрируется на наслаждении собственной жизнью.
Ева Лонгория может похвастаться не только своей впечатляющей актерской карьерой, собственным бизнесом, серией подкастов, но и красивой фигурой.
Все это благодаря тому, что звезда ежедневно уделяет внимание своим wellness-ритуалам и здоровым привычкам. Рассказываем, из каких "ингредиентов" состоит идеальный рецепт жизни Лонгории.
Практиковать интервальное голодание
Актриса ест в промежутке от 11:00 до 19:00. Ее обед, как правило, состоит из белков — мясного стейка, рыбы или курицы — и овощей. На ужин Ева предпочитает есть суп, а в перерывах между сытными приемами пищи перекусывает оливками, крендельками и чипсами.
Лонгория очень любит готовить для своих домочадцев, о чем она не раз рассказывала в Instagram. Особенно актрисе нравится делать завтраки, которые чаще всего состоят из яиц, авокадо и жареной фасоли на мучных лепешках.
Каждое утро уделять время спорту
Даже в таком насыщенном ритме жизни знаменитость находит время на утреннюю тренировку. Ведь всего несколько несложных упражнений помогают ей настроиться на день, отвлечься от списков дел и сосредоточиться на своем психическом здоровье.
Прыгать на батуте
Еще одно увлечение Евы - мини-батут, в котором вместо пружин используются шнуры. Актриса прыгает в среднем по 30-45 минут в день пять раз в неделю.
Еженедельно делать силовые тренировки
После прыжков она завершает свою тренировку силовыми упражнениями, которые подбирает для нее личный тренер.
Экспериментировать с блюдами из растительных ингридиентов
Лонгория выросла на ранчо в Техасе, и поэтому к растительной еде она привыкла с детства. В своих блюдах дива часто использует фасоль, цветную капусту и джекфрут.
Практиковать медитацию
Знаменитость медитирует каждый день от 5 до 20 минут. Эта практика помогает ей очистить разум, расслабиться и настроиться на позитивное мышление.
Контролировать количество потребляемого алкоголя
Заметив, что алкоголь в больших количествах вредит ее сну и здоровью в целом, Ева решила ограничить себя всего лишь одним бокалом вина за ужином.
Соблюдать режим сна
Контролировать режим звезде помогает специальное кольцо-трекер с датчиком. Каждое утро она отслеживает качество своего сна и то, насколько ее организм готов к насыщенному дню.
Быть собой
И самое главное: Ева Лонгория всегда остается собой. Она не тратит силы и время на то, чтобы казаться кем-то, а концентрируется на наслаждении собственной жизнью.