Для новых начинаний не обязательно ждать понедельника. Попробуйте начать утро не с чашки кофе, но с полезного и вкусного напитка. Например, смузи! В прогнозе ожидается повышение тонуса и улучшение внешнего вида. BAZAAR Kazakhstan предлагает вам три рецепта напитка, которые не займут много времени по приготовлению и не доставят хлопот по поиску ингредиентов, но при этом обязательно принесут пользу организму.

Зеленый змий

Смузи из лимона, огурца, яблока и капусты кале взбодрит с утра не хуже кофеина. Огромный плюс капусты в том, что ее рекомендуют  при высоких зрительных нагрузках, а с офисным образом жизни  перед компьютером зеленый напиток становится просто незаменим.green smoothie

Совсем как огуречик

Николас Перрикон, косметолог Джулии Робертс, придерживается мнения, что помимо веса питание влияет и на кожу. Всего 4 стебля сельдерея, яблоко, водяной кресс, немного корицы и воды должны помочь лицу засиять еще больше. зеленый смузи

Любительницам сладкого не стоит расстраиваться, ведь помимо зеленых вариантов существуют и более «десертные» смеси. Так, к примеру, шпинат с малиной, земляникой, медом и натуральным йогуртом прекрасно заменит пирожное, но принесет гораздо больше пользы. Шпинат стимулирует внутренние очистительные процессы, благодаря которым фигура избавляется от лишних отеков и прочих нежелательных округлостей. смузи


Автор: Harper’s BAZAAR Kazakhstan

Читайте также: Три безалкогольных напитка, которые согреют вас в холода