В гармонии с природой: Как прошел завтрак с доктором Аюрведы Натальей Скурихиной

24 июля 2017

Врач дерматокосметолог и доктор Аюрведы Наталья Скурихина провела мастер-класс и завтрак, где раскрыла секреты здоровья и поделилась рецептами трех любимых и полезных блюд: супа из семени льна, сабджи и печенья без сахара.

Во время завтрака на свежем воздухе основатель центра косметической коррекции и Аюверды рассказала о том, как токсины и современные косметические продукты влияют на наше самочувствие и внешний вид.

Гости встречи смогли протестировать созданную по традициям древнеиндийской науки о здоровом образе жизни косметическую линия Sun Vi PEEL. Состоящие исключительно из натуральных компонентов продукты Sun Vi PEEL включают в себя серию пилингов и косметические препараты по уходу за кожей.

Кроме того, Наталья одна из первых познакомила казахстанцев с детокс-программой панчакарма.

Панчакарма, которая дословно переводится как пять действий – древнейшая программа по очищению организма и омоложению тела. Пятиступенчатая детокс-процедура глубоко очищает ткани организма от токсинов, устраняет болезни и избавляет от стресса.

Новости партнеров

object(WP_Query)#12119 (51) { ["query"]=> array(7) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(1) { [0]=> int(25) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(2846) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } } ["query_vars"]=> array(64) { ["post_type"]=> string(4) "post" ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["posts_per_page"]=> int(1) ["category__in"]=> array(1) { [0]=> int(25) } ["post__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(2846) } ["tag__not_in"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(16) "zdorovye-i-sport" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(25) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#12403 (6) { ["queries"]=> array(2) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(25) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(false) } [1]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(1166) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(6) "NOT IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(25) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#12402 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(538) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND wp_posts.ID NOT IN (2846) AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (25) AND wp_posts.ID NOT IN ( SELECT object_id FROM wp_term_relationships WHERE term_taxonomy_id IN (1166) ) ) AND wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish' OR wp_posts.post_status = 'acf-disabled') GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 1" ["posts"]=> array(1) { [0]=> object(WP_Post)#12124 (24) { ["ID"]=> int(36717) ["post_author"]=> string(1) "3" ["post_date"]=> string(19) "2020-10-17 08:00:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2020-10-17 02:00:00" ["post_content"]=> string(5177) "

Пьер Дюкан, один из главных «звездных» авторитетов в вопросах диетического питания рассказал Harper's BAZAAR Kazakhstan
о том, что красота требует не жертв, а только любви.

Основные правила здоровой жизни: хорошо высыпайтесь (час сна до полуночи равен полутора часам сна после 12 ночи), плотно завтракайте (налегайте на белки – яйца, ветчина или лосось), много гуляйте на свежем воздухе, не ешьте на бегу и перед телевизором и будьте счастливы – ощущение счастья напрямую влияет на вес.

Еда – это удовольствие. Когда вы едите то, что вам нравится, ваш
мозг производит серотонин, точно также как при влюбленности.
Вы не можете питаться, как работ. Хотите шоколада? Пожалуйста!
В небольших дозах можно все, что душе угодно.

Я не знаю, кто первый предложил, не есть после шести, но это неправильно. Более того, может привести к нарушению сна и депрессии. Мы живем в стрессе, и вечером нуждаемся в расслаблении. Еще одно модное заблуждение: глютен, который объявлен врагом номер один. На самом же деле он опасен для небольшой группы людей, а вовсе не для всего человечества.

Сегодня на завтрак у меня был омлет, овощи, немного лосося и арбуз. На ланч – салат с пармезаном, креветки, яблоко и чашечка кофе.

Пьер Дюкан: 5 помощников на пути к стройности

Белковый день

В качестве разгрузочного 1 раз в неделю. Вообще в «полезном» списке у Дюкана рыба, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты.

Вода

Выпивайте не менее 1,5 литров питьевой или минеральной воды в день. Так вы свобождаетеcь от шлаков и держите под контролем аппетит.

Овсяные отруби

Попав в организм, они впитывают в себя все вредные вещества – холестерол, сахар, жир – и выводят их. Плюс создают у вас ощущение сытости.

Пешие прогулки

Были заложены в человеческой природе миллионы лет назад, не требуют волевых сверхусилий и доступны каждому. Достаточно 20 минут в день.

Красное вино и зеленый чай

Вино в небольших дозах полезно для здоровья. А зеленый чай богат антиоксидантами, а также помогает сжигать калории.

Пьер Дюкан: 5 помощников на пути к стройности

Белковый день

Вода

Овсяные отруби

Пешие прогулки

Красное вино и зеленый чай

" ["post_title"]=> string(53) "Дюкан о еде, как удовольствии" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(15) "dukan-interview" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2020-10-16 23:15:24" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2020-10-16 17:15:24" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(33) "https://harpersbazaar.kz/?p=36717" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(115) ["max_num_pages"]=> float(115) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "e0f85e11a4e0189d10b788f9dd7575b3" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }

ЗАГРУЗИТЬ ЕЩЕ