За последнее десятилетие йога становится все более популярной. Домохозяйки и бизнесмены, беременные женщины и спортсмены — все хотят сидеть в позе лотоса, стоять на гвоздях и играючи закидывать ноги за голову. Наш город не стал исключением – сформировав запрос в поисковике, можно найти, как минимум, пару десятков студий, йога центров, и даже мини-ашрамов, где вам предложат различного вида практики. Но что если вы ожидали расслабления, а получили физически активную тренировку? Или же вместо вожделенной растяжки мышц, лежите на полу и механически повторяете мантры, которые для вас являются загадочным и бессмысленным набором звуков? Дабы не разочароваться в своих ожиданиях, предлагаем вам рассмотреть краткий обзор, что же представляют из себя наиболее распространенные виды йогических практик, и в чем их отличия друг от друга:
Йога Айенгара
Данное направление специализируется на точной отстройке поз и дыхательных техник, которые при регулярном использовании обещают оказывать терапевтический эффект для организма. Особеннность – использование вспомогательных материалов вроде деревянных блоков, ремней, валиков, которые максимально избавляют от болевых ощущений во время статистического нахождения в асане.
Основатель данного вида – Андрей Сидерский, считает, что для современного человека подходят далеко не все классические позы йоги, да и в ритмах современной жизни мало кто может позволить себе тратить на практики больше одного часа в день. В итоге, мы имеем мощную физическую нагрузку на тело без сильного упора на философскую составляющую. Особенность – использования метронома во время занятий для отстройки правильного дыхания.
Это одна из самых популярных направлений в современном мире, которая уже включает в себя вышеперечисленные практики и не только. По сути – это база, которая учит человека управлять его телом и успокаивать беспокойный ум.
Практика направленная на духовное совершенствование и эмоциональную составляющую. Динамические и статические упражнения достаточно простые, при этом особое внимание уделяется дыханию и пению мантр.
Практика, дающая растяжку, силу, гибкость и даже смелость. Потому, что в первые разы, достаточно непривычно видеть мир в перевернутом положении. Особенность – снижение обычной нагрузки на позвоночник и его плавное растяжение.
Помимо перечисленных здесь видов, существует различное множество других, менее широко распространенных практик, например, бикрам йога или как ее еще называют — йога в сауне. Йога – нидра, или искусство осознанного расслабления тела. Более того, современные преподаватели йоги до сих пор создают свои течения, так, например, в Алматы появилась Quadra йога. Главное, найти подходящий именно для вас вид, не бояться пробовать новое и получать удовольствие.
Показы сезона весна-лето 2023 громче всех заявили о том, что бьюти-тренды 90-х снова стремительно ворвались в нашу жизнь. Возможно, это связано со старой доброй ностальгией. А может быть, бьюти-индустрия просто не может допустить того, чтобы мы раз и навсегда попрощались с минималистичным макияжем, кофейными оттенками на губах и взъерошенными прическами. Но как бы там ни было - возвращение 90-х случилось. А значит, пора включаться в игру и адаптировать самые яркие бьюти-тренды эпохи под современные реалии.
Кожа
Jason Wu весна-лето 2023
Кожа моделей на показах Dior, Jason Wu, Fendi и Chanel была чистой и слегка влажной - именно такой макияж Дик Пейдж создал для уже легендарного шоу Calvin Klein осень-зима 1993. Тогда визажист нанес на веки, щеки и нос моделей немного вазелина и полностью отказался от туши для ресниц.
Чтобы повторить этот макияж, предлагаем нанести на кожу прозрачную основу или легкий BB-крем. А завершить образ помогут капля хайлайтера и бронзер.
Брови
Roberto Cavalli весна-лето 2023
А вот брови в 90-х совсем не выглядели естественно. Их то обесцвечивали, то выщипывали прямо перед выходом на подиум (такое однажды случилось с Синди Кроуфорд). Так что, когда мы разглядели на подиумах Victoria Beckham, Roberto Cavalli и Marc Jacobs едва заметные брови моделей, это уже не было сюрпризом.
Если же вы захотите повторить прием, попробуйте нанести на свои брови консилер. Ну или в крайнем случае воспользуйтесь специальной краской.
Глаза
Altuzarra весна-лето 2023
Кстати, некоторые бьюти-тренды 90-х уже давно стали классикой. Например, тени для век кофейных оттенков, которые в сезоне весна-лето 2023 появились на шоу Altuzarra, Ralph Lauren и Proenza Schouler. Как их наносить - решать вам.
Губы
Chanelвесна-лето 2023
А вот The Row и Chanel взяли на заметку другой популярный прием 90-х. Визажисты марок нанесли на губы моделей винные и кофейные оттенки. Классная идея для вечера.
Волосы
Ничто не заявляет о 90-х ярче, чем взъерошенная и небрежная укладка Дженнифер Энистон в сериале «Друзья». Итерация 2023 года выглядит, конечно, более элегантно. И ее уже опробовали на себе Дженна Ортега и Майли Сайрус. Кто следующий?
Оригинал статьи Harper's BAZAAR можно прочитать здесь.
Показы сезона весна-лето 2023 громче всех заявили о том, что бьюти-тренды 90-х снова стремительно ворвались в нашу жизнь. Возможно, это связано со старой доброй ностальгией. А может быть, бьюти-индустрия просто не может допустить того, чтобы мы раз и навсегда попрощались с минималистичным макияжем, кофейными оттенками на губах и взъерошенными прическами. Но как бы там ни было - возвращение 90-х случилось. А значит, пора включаться в игру и адаптировать самые яркие бьюти-тренды эпохи под современные реалии.
Кожа
Jason Wu весна-лето 2023
Кожа моделей на показах Dior, Jason Wu, Fendi и Chanel была чистой и слегка влажной - именно такой макияж Дик Пейдж создал для уже легендарного шоу Calvin Klein осень-зима 1993. Тогда визажист нанес на веки, щеки и нос моделей немного вазелина и полностью отказался от туши для ресниц.
Чтобы повторить этот макияж, предлагаем нанести на кожу прозрачную основу или легкий BB-крем. А завершить образ помогут капля хайлайтера и бронзер.
Брови
Roberto Cavalli весна-лето 2023
А вот брови в 90-х совсем не выглядели естественно. Их то обесцвечивали, то выщипывали прямо перед выходом на подиум (такое однажды случилось с Синди Кроуфорд). Так что, когда мы разглядели на подиумах Victoria Beckham, Roberto Cavalli и Marc Jacobs едва заметные брови моделей, это уже не было сюрпризом.
Если же вы захотите повторить прием, попробуйте нанести на свои брови консилер. Ну или в крайнем случае воспользуйтесь специальной краской.
Глаза
Altuzarra весна-лето 2023
Кстати, некоторые бьюти-тренды 90-х уже давно стали классикой. Например, тени для век кофейных оттенков, которые в сезоне весна-лето 2023 появились на шоу Altuzarra, Ralph Lauren и Proenza Schouler. Как их наносить - решать вам.
Губы
Chanelвесна-лето 2023
А вот The Row и Chanel взяли на заметку другой популярный прием 90-х. Визажисты марок нанесли на губы моделей винные и кофейные оттенки. Классная идея для вечера.
Волосы
Ничто не заявляет о 90-х ярче, чем взъерошенная и небрежная укладка Дженнифер Энистон в сериале «Друзья». Итерация 2023 года выглядит, конечно, более элегантно. И ее уже опробовали на себе Дженна Ортега и Майли Сайрус. Кто следующий?
Оригинал статьи Harper's BAZAAR можно прочитать здесь.