Джиджи Хадид, Ким Кардашьян, Дуа Липа, Ева Мендес. Среди звезд желающих стать блондинкой хоть отбавляй. Но это и понятно, ведь платиновый оттенок, который так полюбился знаменитостям, входит в число самых трендовых цветов этого сезона. С этим согласен и звездный стилист по волосам Ларри Кинг. Рассказываем, что, по его словам, нужно знать перед окрашиванием.
Обратитесь к профессионалу
Блонд — один из самых капризных оттенков. Особенно если вы до этого всю жизнь были шатенкой или брюнеткой, как Джиджи Хадид. Модель уже не раз меняла оттенок с шоколадно-коричневого на блонд. При этом свои волосы она доверяла только профессионалу. Иначе модель легко бы могла лишиться прекрасных локонов.
Будьте готовы, что процесс будет долгим
Для того, чтобы создать красивый оттенок, колористу потребуется для начала осветлить ваши волосы, а затем подобрать необходимый цвет. Может быть, ему для этого даже потребуется несколько тюбиков разных красок и n-количество часов. Если вы попытаетесь стать блондинкой слишком быстро, вы получите очень серьезные повреждения структуры волос.
Например, Ким Кардашьян для своего скандального образа на Met Gala 2022 просидела в кресле у стилиста по волосам целых 14 часов. Все ради того, чтобы добиться идеального оттенка «белое золото».
Подберите правильный уход
Вместо того, чтобы покупать и использовать один и тот же шампунь, Кинг и другие специалисты советуют чередовать средства в течение нескольких месяцев.
Во-первых, волосы легко адаптируются к новым климатическим, экологическим условиям, а также к любым компонентам в составе средства. Поэтому со временем один и тот же шампунь может стать бесполезным.
Во-вторых, гормональные процессы и изменения состояния вашего здоровья также влияют на структуру волос. Поэтому отдайте предпочтение нескольким линейкам уходовых средств и чередуйте их раз в месяц.
Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессом. В этом состоянии мы постоянно тревожимся, у нас все валится из рук, а список задач на день и вовсе растет с безумной скоростью. В таком ритме жизни найти минуты для спокойствия бывает нелегко. Однако существуют определенные витамины и добавки, которые помогут снизить градус тревожности и справиться со стрессом.
Витамин D
Получить необходимую дозу витамина D очень просто: достаточно бывать на солнце минимум по 10-15 минут в день (обязательно защитив себя кремом с SPF) или же включить в рацион лосось, устрицы, грибы, молочные продукты, апельсиновый сок и яйца.
Омега-3
Омега-3 помогает снизить уровень «гормона стресса» - кортизола. Эти жирные кислоты можно принимать, как в качестве отдельных добавок, так и вместе с продуктами: лососем, тунцом, треской, форелью и устрицами.
Витамин B
В этом случае важен комплексный подход. Чтобы справиться со стрессом, врачи рекомендуют включить в рацион следующие витамины: B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12.
Магний
Магний можно найти в семенах тыквы, шпинате, арахисе, черных бобах, бананах и лососе. Если же вы по как-либо причинам не едите те или иные продукты, врачи советуют принимать специальные добавки.
ГАМК
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это химическое вещество, которое замедляет активность мозга, тем самым заставляя нас чувствовать себя расслабленными и спокойными. Содержится ГАМК в крестоцветных овощах, шпинате, помидорах, грибах, пшенице, рисе и сладком картофеле.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, положительно воздействующая на когнитивные способности мозга. При этом она также повышает настроение и укрепляет иммунитет. Самый простой способ получить L-теанин - пить зеленый чай без добавок.
Ашвагандха
Ашваганда часто используется в традиционной индийской медицине. Она не только способствует снижению уровня "гормона стресса" в организме, но также повышает энергию, выносливость и концентрацию. Принимать ее можно в качестве таблеток.
Однако врачи не советуют добавлять в рацион ашвагандху беременным женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями щитовидной железы.
Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессом. В этом состоянии мы постоянно тревожимся, у нас все валится из рук, а список задач на день и вовсе растет с безумной скоростью. В таком ритме жизни найти минуты для спокойствия бывает нелегко. Однако существуют определенные витамины и добавки, которые помогут снизить градус тревожности и справиться со стрессом.
Витамин D
Получить необходимую дозу витамина D очень просто: достаточно бывать на солнце минимум по 10-15 минут в день (обязательно защитив себя кремом с SPF) или же включить в рацион лосось, устрицы, грибы, молочные продукты, апельсиновый сок и яйца.
Омега-3
Омега-3 помогает снизить уровень «гормона стресса» - кортизола. Эти жирные кислоты можно принимать, как в качестве отдельных добавок, так и вместе с продуктами: лососем, тунцом, треской, форелью и устрицами.
Витамин B
В этом случае важен комплексный подход. Чтобы справиться со стрессом, врачи рекомендуют включить в рацион следующие витамины: B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12.
Магний
Магний можно найти в семенах тыквы, шпинате, арахисе, черных бобах, бананах и лососе. Если же вы по как-либо причинам не едите те или иные продукты, врачи советуют принимать специальные добавки.
ГАМК
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это химическое вещество, которое замедляет активность мозга, тем самым заставляя нас чувствовать себя расслабленными и спокойными. Содержится ГАМК в крестоцветных овощах, шпинате, помидорах, грибах, пшенице, рисе и сладком картофеле.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, положительно воздействующая на когнитивные способности мозга. При этом она также повышает настроение и укрепляет иммунитет. Самый простой способ получить L-теанин - пить зеленый чай без добавок.
Ашвагандха
Ашваганда часто используется в традиционной индийской медицине. Она не только способствует снижению уровня "гормона стресса" в организме, но также повышает энергию, выносливость и концентрацию. Принимать ее можно в качестве таблеток.
Однако врачи не советуют добавлять в рацион ашвагандху беременным женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями щитовидной железы.
