Хотите выстраивать более здоровые отношения, в которых вы не будете чувствовать себя использованными? Психологи уверены, что ключом к такой коммуникации является умение отстаивать свои личные границы. Будь то друг, близкий родственник или новый знакомый — способность уважать других и при этом не забывать о себе позволит вам раз и навсегда забыть о страхе показаться «неудобным» и наконец начать жить. А научиться отстаивать личные границы вам помогут книги из нашего списка.
Сюзан Форвард «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Любовь как способ манипуляции. Да, к сожалению, случается и такое. Поэтому чтобы обезопасить себя и вовремя уйти из места, где вас не ценят, прочитайте эту книгу.
Терри Коул «Здоровые границы»
Говорить «нет», делать так, как хотите именно вы и ни в коем случае не допускать плохое отношение к себе — в этой книге собраны упражнения и советы, которые научат вас коммуницировать с людьми не в ущерб себе.
Рид Ребекка «Хватит быть для всех хорошей!»
Вы когда-нибудь говорили «да» только потому, что вас попросили? Или благодарили мастера за процедуру, результат которой пришелся вам не по душе? Если ваш ответ «да», то срочно читайте эту книгу. Она научит вас тактично и аккуратно выражать свою позицию и отстаивать границы.
Недра Гловер Тавваб «Установи границы, обрети душевный покой»
Мы не можем оправдать все ожидания людей. С этим нужно просто смириться. Как? Ответ в этой книге.
Маршалл Розенберг “Язык жизни. Ненасильственное общение”
Сглаживать углы, решать конфликты и при этом не предавать себя — Маршалл Розенберг подскажет, как выражать свою позицию спокойно и без лишней суеты.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
