Британская певица Дуа Липа находится на пике популярности. И все благодаря ее хитам. Девушка поддерживает статус звезды потрясающим стилем, экспериментами с волосами и романом с Анваром Хадидом. При этом знаменитость успевает следить за фигурой. Поверьте, ее сценические выступления требуют хорошей физической подготовки! Рассказываем о секретах красоты поп-исполнительницы.
Дуа Липа о тренировках
Дуа Липа выделяет на ежедневные тренировки по 15 минут в день: «Это интенсивная интервальная тренировка. Она так быстро проходит, что я не успеваю опомниться, а она уже закончилась!».
В основном это кардио-упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений. Вместе с этим певица старается миксовать разные виды спорта: это йога, пилатес, бокс, спиннинг.
Я стараюсь менять программу занятий каждый день, это связано с моим образом жизни. Во время гастролей и путешествий я подстраиваюсь под ситуацию. И так даже веселее
признается Липа.
Лауреат двух премий «Грэмми» любит планки и скручивания. Так девушка поддерживает свой пресс.
Питание
Дуа Липа не относится к тем девушкам, которые следят за количеством калорий. Тем не менее, звезда старается правильно питаться, а время для фаст-фуда и углеводов наступает во время долгого отдыха.
«Я стараюсь оставаться максимально здоровой насколько это возможно. В то же время я не отказываю себе в сладостях и жирной пище. Это обычно происходит во время «отпуска». Если я съем один пончик, у меня наступает пищевая кома!», – рассказывает автор хитов.
Между выступлениями Липа перекусывает здоровой натуральной пищей с высоким содержанием белка. В основном это бананы и кешью.
Домашняя еда
Поскольку Дуа Липа съехала от родителей еще в подростковом возрасте, она быстро привыкла с самостоятельной жизни и научилась готовить. Между турами и концертами девушка с нетерпением ждет процесса готовки. Ее любимые блюда – албанский бурек и лаваш.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram.
